매일 유산소 운동하는 예사들 코하고 유산소 언제부터 했어

달구달구야

작성 25.03.03 23:39:09 조회 796

찾아보니까 보통 한달부터 하라고 하는데
매일 유산소 안하면 죽는 병에 걸렸어..ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 참지??.. 벌써 걱정이야
어떤 사람은 부목 뗴고 했다는 것도 보긴했는데
예사들은 언제부터했어?
내가 하는건 그냥 저강도 유산소 2시간정도인데..ㅠㅠ

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