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[성형수다] 힙업 운동 질문
익명
작성 25.01.28 00:10:59
조회 422
글주소
https://sungyesa.com/new/free/5389872
성형관련수다방
성형수다
성형토크
엉덩이가 너무 납작해서
홈트로 스쿼트 하고
마사지기 쓰면서
힙업되긴 했는데
허벅지만 엄청 땡기고 엉덩이는 안아프거든?
원래 그런거야?
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dldidldidh
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https://sungyesa.com/new/free/5389899
25-01-28 00:18
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엉덩이 운동 재대로 하면 엉덩이도 같이 아팡
겅중겅중티라노
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https://sungyesa.com/new/free/5390055
25-01-28 01:15
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다리만 접기보다 고관절 그니까 사타구니가 잘 접히게 해서 스쿼트 해야해
기거로우쟈
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https://sungyesa.com/new/free/5390266
25-01-28 02:37
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나도 혼자서 유튜브 보면서 운동하다가 허리가 넘 아파서 전문 피티샵에서 딱 10번만 결제해서 해봤는데 그동안 내가 한 운동이 다 잘못된 운동이였음 정확한 자극, 허리 안다치게 하는 방법 등 도움됐었음
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