내가 어제 수술을 했지만 다이어트도 많이 급한 사람이란 말이야,,,
대학 ot가 얼마 안 남아서 다이어트가 진짜 급하거든 2월 말따진  한...십키로는 뺴야 할 정도로 돼지라서...
그래서 물어보는건데...
평상시는 가벼운 산책 정도 10~30분정도 하고 근력은
땀 흘리는 운동이 안되는 거니까 아침에 스쿼트 2번 찍 점심 먹고 스쿼트 5번 찍 오후3시-4시쯤 스쿼트 2번 찍 잠 자기 4시간 전  스쿼트 찍
하는 정도 운동은 괜찮을까...??

쌍수해본 예사들 제발...사람 하나 살리는 셈치고 조언 한번만 부탁할게!!