1. 산책 하루 3000-5000보 걷는중,,, 한 20-30분은 기본으로 하는듯..
2. 온찜질 하루 10분..(병원에서는 찬바람 맞으라는디 산책할때 콧물날정도로 맞음)
3. 당귀차..
4. 뉴베인.. 하루하나
5. 짠거 덜먹기… 웬만하면 밍밍하게 먹는중…
6. 높은베개 이용중,,,
7. 병원 재생레이저(고주파레이저는 피부만지면 아파서 아직 못함!!)

수술한지는 한달반됐고… 언제 붓기 다 빠지고 말도 잘 할까
발음이 안되서 힘두네
붓기땜시 입 크게 벌리면 오른턱도 아파 ㅜㅜ

붓기 빠지는 팁⭐️ 있으면 알려줘 예사!!!!!!