<지흡1주차 멍>


<지흡2주차 멍 (발가락까지 내려감ㅠ)>


<지흡3주차 멍 (실밥빼고 훅빠짐)>


<지흡전>


<지흡3주차>

이제 지흡 3주차! 실밥빼고도 일주일이 지났어
4600cc  허벅지전체랑 엉밑했는데  딱히 식단관리 거의 없고 러닝머신 걷기만 매일 해줘서 한 3키로정도 빠지더라 붓기랑 같이 훅빠진듯 통증 많이 사라지긴 했고 다리 쫙 벌릴때 안쪽 땡기듯 아픈 정도만 남아있는데 억지로 스트레칭해주려노력중이야 식단은 2주차 실밥뽑고 하려고햇는데 진짜 잘안되네 ㅠㅠ 실밥뽑고나면 붓기나 멍이 훅빠지는것 같아 그래도 3개월차까지는 계속 붓기가빠진다니까 더지켜보려고!!