안녕 수술당일 1일차로하고 6일차 후기야!
(24. 4. 8. 수)
◾️ 현재 윗밴드만 착용, 튼살크림 매일 1회 발라주고있어, 5일차부터 출근중
⭐️ 스펙, 보형물, 수술당일 사진은 1일차 후기 참고
⭐️ 겨절 흉터 사진, 직장 출근, 무통주사 자가제거 사진,
      촉감 등 2~5일차, 7~8일차 후기 참고

✅ 팔올리기 근황
100도까지는 편하게 올라가 수술 전과 동일하게 머리위에 손도 얹을수있어!
120도 정도

아직 안되는건 그상태에서 팔꿈치 안쪽으로 펴는거 즉 기지개같은 자세는 아직 안돼!!

✅ 배붓기 몸무게 근황
생리중에 수술하게되어서 생리붓기랑 겹쳐서 배가 많이 나왔었어 !!
다이어트 -8kg 했는데도 불구하고 ㅋㅋ 배가 엄청 나왔었어(한 2일차부터)

다 빠지구 몸무게는 수술 전 + 보형물무게 로 복구 되었어(중간에 입터짐 있었지만 다행이얌ㅋㅋㅋ)

54.5 -> 57~58(+입터짐) -> 55(보형물 무게빼면 54)

◾️ 직장 사무직
일을할때 의자에 기대서 해야하는데 자꾸 안기대고 서서하니까 오전에는 안오고
오후에 압박통증이랑 불편감이 있었어 !
의자에 잘 기대야겠당….

◾️ 식사
스타벅스 말차프라푸치노 다이어트 레시피 있잖아! 먹었는데 포만감 엄청 나더라 제일 큰 사이즈!
휘핑크림이 너무 많아서 좋았고ㅋㅋㅋㅋ 나갈때 또 리필 받음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 저녁도 안먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

◾️ 한식 조리기능사 실기 첫수업
어제 혼돈의 제과 제빵 실기는 무거운 통 반죽 들고 다니고 굽고 반죽하느라 힘 제대로 쓰면 안되다보니 어려움이 있었는데

한식은 그런게 덜하고 칼쓰는거 cm 맞춰서 조절하다보니 디테일 작업이 어려웠었어 그외 작업은 무겁거나 무리가는게 없었어
즉 집에서 요리, 설거지 충분히 가능~

❤️ 스트레스 안받는거+잠 충분히자기
중요한거같아
낮에는 가슴으로인한 스트레스가 계속 쌓이는데 나처럼 활동이 있고 밤에 늦게 자고 아침에 일찍 일어나면 회복하는게 더디는거같아 컨디션도 약한거같고
매일 늦게자고 일찍 일어나다보니까 컨디션은 그저그랭 하지만 계획충이라 해야돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나 코수술 이번주말에 하는데 너무 떨려
또 후기 남길게!