<얼굴람스 전>


<얼굴람스 한달차>


<복부람스 전>


<복부람스 한달차>

저번달에 복부랑 이중턱 지방뽑았거든
혹시 복부 해본 예사들은 한달차에 몇키로 감량하고
몇센티 줄었어??
복부는 다이어트랑 같이가는 부위라 체중감량 열심히
해야된다는데 넘 힘들당ㅠㅠ
황금기 3달 넘어가기전에 진짜 다이어트 빡세게 해볼라구!̄̈

사실 오히려 1키로 정도 증량 했거든…ㅎㅠ
완전 바보지ㅠㅠ
그래도 둘레 재보니까 2cm정도 줄었더라!̄̈
살은 쪘는데 둘레는 빠진게 신기하긴해^^^
감량 같이 했으면 두배는 더 줄었겠지…?

이중턱은 확실이 좀 줄은 것 같더라!̄̈
브이라인 까진 아니지만 어느정도 줄어서 셀카가 좀
잘 나오는 것 같아ㅎㅎㅎㅎ

나 앞자리 7인데 6으로 내려가면 더 큰 효과 볼 수 있겠지?
아니 있을 것 같아…ㅠㅠ
일단 당장 할 수 있는건 다이어트랑 후관리 뿐이라
열심히 해보려구!̄̈

어때 차이 좀 나보이는 것 같앙??
혹시 해본 예사들 있으면 관리 꿀팁도 좀 알려주랑ㅠ