<람스 전 >


<람스 전>


<람스 후(1달)>


<람스 후(1달)>

예사들아 황금연휴 잘 보냈니? 난 추석 음식을 보고 이성을 잃어서.. 입이 터져버렸지만.. 나름 잘 보냈어...^^ 벌써 팔 무한람스 1달 차라니..

나는 마른 비만이라서 육안으로는 사이즈 변화가 확!!! 보이는건 아닌데 전후 사진으로 보니까 차이 크더라 ..ㅎ...

아무튼 1달 차 후기는!!!!!
사이즈는 2cm가 줄었고 팔 흔들면 출렁대던 안녕살들이 눈에 확 보일 정도로 줄었어! 남자친구도 예전엔 안녕살로 놀리더니 지금은 볼 때 마다 신기하다고 그런다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 직업 특성상 유니폼을 입어야되는데 어깨에서 내려오는 윗팔뚝 부분이 널널해져서 많이 빠졌구나 하면서 느껴... 팔이 얇아지니까 떡대도 작아보이더라^^... 직장 동료들도 신기하다고 맨날 내 팔 구경하고 간만에 친구들 만났는데 애들이 덩치가 작아졌다고 신기해했어 ㅋㅋㅋㅋ 뿌듯...

음.. 그리고 내일 4주차 관리로 체외충격파 받으러 가!! 나는 지금도 많이 얇아졌다고 생각했는데 아직 속 뭉침이 남아있어서 체충 받기로 했당 ㅎ 속 뭉침 풀리면 더 얇아지고 이뻐지겠지? 기대중....
(1주차 체외충격파/2,3주차 메조 주사 받음)

그리고 이 글을 보고 있는 예사들이라면 다이어트중이거나 해본 경험 있는 예사들일텐데 혹시 홈트 추천해줄 수 있어???  살면서 첨으로 닭가슴살도 사봤는데 괜찮은 식단 있으면 식단도 같이 공유 부탁해...❤️어릴 땐 굶으면 살 쭉쭉 빠졌는데 이제 나이 먹어서 살 처지고 예전만큼 안 빠져서 운동 좀 하려고^^... 이젠 굶는것도 힘들다...