<6일차 저녁 만오천보 걷기 후>


<6일차 아침 만보 걷기 후>


<6일차 기상 후 냉찜질 20분직후>


<5일차 저녁 만오천보 걷기 후>


<5일차 서울(병원) 다녀온 후>


<5일차 기상 후 냉찜질 20분 이상 후>

하루 2만보 이상
병원약 붓기3종약 호박즙
냉찜질 아침 기상 직후에만 20분정도
(이거 효과 개쩜 수면붓기 빼줌
사진은 없지만  안하면 며칠전 얼굴이랑 똑같…)
온찜질 X
시판죽 or 연두부 or 스프로 끼니
간식 파인애플 or 크래비

5일차에만 아침 만보 안걸었어
병원 서울상행한다구 3시간 타구 갔다가 30분있다가 3시간 걸려서 돌아옴…
붓기레이저 한번해주시구 두피 딱지 제거해주심
버스에서 잔 시간때문에 평소보다 더 부움 ㅋㅋㅋ
저녁에 못채운 2만보 채우고 몇천보 더 걸음!

그런데 지역축제기간이라 5일차 저녁에 타코야끼 떡볶이 닭꼬치 츄러스 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6일차 저녁에는 새우튀김 츄러스 죽 먹구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅈㅁㅌ
그래두 붓기약이랑 걷기허니까 괜춘괜춘

수술후부터 4일차까지는 멍크림 열심히 발라서 엄청 옅어져서 이젠 안발라~ 이전 글보면 멍 심했었어!!
멍크림 효과있으니까 수술하는 예사들 구비 꼭해두고
두텁게 발라 언제바르는지는 전게시글에 적어놧슈

아 얘드라 산책은 꼭 모자 마스크 벗구!! 시원한 공기가
붓기빠지는데 조와