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[성형수다] 다이어트......
은동이1
작성 18.10.29 15:53:13
조회 205
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
수영 헬스 요가 필라테스 발레
다이어트 효과좀 많이 볼수 있는 운동 추천이요!!
수영하고 싶은데 근육생길거 같아서...
사실 헬스는 몇번 다녔는데 실패했어요
다이어트한약도 먹고 했는데 요요만 많이오고
역시 음식조절해야겠죠??
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브로커의심신고
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Ford
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18-10-29 16:32
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브로커의심신고
다이어트엔 식단조절이 최고죠.
핑쿠라떼
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18-10-29 17:05
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브로커의심신고
음식조절하면서 요가나 필라테스가 좋을듯해요. 필라테스가 진짜 운동 많이 된데요!!
밈밈미밈
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18-10-29 17:27
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브로커의심신고
줌마댄스 했었는데 한달차쯤 몸도 가벼워지고 지인분들도 얼굴 갸름해 졌다고 그랬어요! 땀 폭풍 나고 스트레스도 풀리고 추천입니다 ㅎㅎ
giglsy
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18-10-29 21:49
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브로커의심신고
겨울되니까 너무추워서 운동하기도싫어집니다만 ㅠㅠ
하우스와이프
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18-10-29 22:43
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브로커의심신고
아무거나막먹고 미친듯이 운동6시간해봤는데 살절대안빠졌어요 식이가 80같아요..헬스유산소40근력20하시죠
쵸파TM
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18-10-29 23:18
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브로커의심신고
주짓수 괜찮아요.. 전 일주일애 3번 했는데 힘들긴 해도 살 잘빠져요
아이린닮자
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18-10-30 09:13
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브로커의심신고
식단조절하면서 하면 저 운동중 하나하면 살 빠질거같아여
qwe24
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18-10-30 15:28
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브로커의심신고
밀가루를 끊으면 건강도 좋아지고 살도 빠진다고 하더라구요 대신 성격이 예민해진다고 하지만..
te****
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18-10-31 09:00
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브로커의심신고
간식만 줄여도 효과가 있는 것 같아요. 저녁식사 안하기 추천합니다.
동동둥둥
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18-11-03 23:08
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브로커의심신고
수영은 요즘 추워서 잘 안가게 되더라구요ㅠㅋㅋ 수영은 근육 별로 안생기지 않나요?
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