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[성형수다] 허벅지 스쿼트
밈밈미밈
작성 18.10.25 14:20:24
조회 596
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https://sungyesa.com/new/free/347101
성형관련수다방
성형수다
다이어트
허벅지는 살을 조금 빼고나서 스쿼트를 시작하는게 좋겠죠......?
어렴풋이 기억나는게 스쿼트만 하면 둘레가 더 늘어난다고 해서요
물론 장기적으로 봤을 때는 라인잡히면서 에뻐지겠지만 눈에 띄는 효과가 없으니 다이어트
금방 포기하게 되더라구요 ㅎㅎ스쿼트안하면 엉덩이가 없어져서 슬플거같지만..
만약 괜찮으면 스쿼트 기계를 사고 싶은데 이거 추천하나요,??...
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브로커의심신고
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임송이
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https://sungyesa.com/new/free/355233
18-11-09 18:06
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브로커의심신고
저 스쿼트해봤는데 진짜 하기전에는 별거아니네 이랬는데 해보니까 진짜 너무 힘들더라구요...
곰슈뽀
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https://sungyesa.com/new/free/347111
18-10-25 15:16
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브로커의심신고
전 매일 유산소 운동 하고 스쿼트 꾸준히 하고 있어요 그 전에 안하다가 한건데 한달지난건데도 라인이 달라요! 완전 추천해요! 그리거 기계는 비추입니다 ~
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347137
18-10-25 15:37
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브로커의심신고
[@곰슈뽀] 스쿼트 매번 갯수 늘려서 하나요? 기계는 왜 비추인가요???
테일러힐
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https://sungyesa.com/new/free/347122
18-10-25 15:23
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브로커의심신고
제가 느끼기엔 허벅지에 살이 붙는다기보다는요 자세가 교정되면서 그니까 골반이 제대로 자리잡으면서 허벅지가 굵게 보여지는것같더라구요 기계보단 맨몸스쿼트 추천드려요
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347138
18-10-25 15:38
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브로커의심신고
[@테일러힐] 골반이 제대로 자리 잡아지면서 왜 허벅지가 굵어지나요.....?? 그리고 기계 비추 이유 알 수 있을까요?
테일러힐
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https://sungyesa.com/new/free/347139
18-10-25 15:41
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브로커의심신고
[@밈밈미밈] 제경험상 집에 운동기구 집에사두면 전부 빨래널게되더라구요 맨몸부터하시구 적응되면 기계구입하시길
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347141
18-10-25 15:51
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브로커의심신고
[@테일러힐] 허거덩.. 저희집 싸이클생각나네여 ㅋㅋ 감사합니당
오지지
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https://sungyesa.com/new/free/347144
18-10-25 16:00
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브로커의심신고
꾸준히 하면 아마 안두꺼워지고 라인잡힐거예요!!
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347146
18-10-25 16:01
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브로커의심신고
[@오지지] 언제부터 효과가 보일까여 ㅠㅠ
나양25
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https://sungyesa.com/new/free/347163
18-10-25 16:40
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브로커의심신고
스쿼트 기계 볼 때마다 한 번씩 가서 해주니까 생각보다 자주 하게 돼서 전 좋더라구요!!
밈밈미밈
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https://sungyesa.com/new/free/347395
18-10-25 23:56
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브로커의심신고
[@나양25] 헉 좋다고 하시니 후기 또 찾아봐야겠어여 ㅋㅋ
인생역전필요
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https://sungyesa.com/new/free/347229
18-10-25 18:05
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브로커의심신고
저도 스쿼트 기계 샀는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘안하지만 우선 스쿼트라도 하는게 좋은거 같아요 나이가 들어서인지 예전같음 굵어보이면 안했을텐데 요즘은 건강미가 좋아서.. ㅋㅋㅋ 하루에 100개씩하면 1달정도면 약간 선이 예뻐진다던데요 ㅋㅋ
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347396
18-10-25 23:57
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브로커의심신고
[@인생역전필요] 하루에 100개 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어휴 다시하려니까 지루한게 생각나여 .. 건강미 저도 넘 좋아하는데 다시 도전해야겠어요!!
akm****
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https://sungyesa.com/new/free/347254
18-10-25 20:04
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브로커의심신고
여성분이시면 맨몸으로 꾸준히 스쿼트만 해도 괜찮을것 같아요!
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347397
18-10-25 23:57
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브로커의심신고
[@akm****] 살도 빠지겠죠?????
완전특별
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https://sungyesa.com/new/free/347275
18-10-25 20:25
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브로커의심신고
스쿼트기계 요즘많이나와서 저도 보고있었는데~~ 그냥 맨손으로 하는게 더 좋을꺼같기도?
밈밈미밈
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https://sungyesa.com/new/free/347399
18-10-25 23:58
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브로커의심신고
[@완전특별] 흑.. 스쿼트 일단은 맨몸으로 시작해봐야겠어요!
giglsy
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https://sungyesa.com/new/free/347320
18-10-25 21:27
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브로커의심신고
전 그거 일주일하다가 포기했어요 ㅠ 근육뭉치고 너무힌든것같아요. 근데 효과는 만빵이더라구요.
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/347400
18-10-25 23:58
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브로커의심신고
[@giglsy] 마자요 ㅠㅠ 탄력 건강미 최고..
추츄쮸
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https://sungyesa.com/new/free/347489
18-10-26 03:43
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브로커의심신고
웬만큼 해서는 둘레늘어나기 힘들어요 ㅎ
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/348991
18-10-29 17:43
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브로커의심신고
[@추츄쮸] 그렇죠? 괜히 알면서도 줄어들지 않는 허벅지에 좌절합니다..
아이린닮자
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https://sungyesa.com/new/free/347570
18-10-26 10:01
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브로커의심신고
유산소와같이해주시면 효과가 더 날듯요
밈밈미밈
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/348992
18-10-29 17:44
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브로커의심신고
[@아이린닮자] 유산소 넘 귀차나서 조금 했는데 유산소 비율을 늘려야겠서여 ㅠㅠ
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