가슴성형 후에 진짜 만세가 되지 않아서 운동을 하라고 했는데 전혀 못하겠는거야 어떻게 해야할까 하고 pt쌤 한테 물어봤는데 알고보니 pt쌤도 가슴수술한분이셔서 팁을을 얻었어
우선 벽에 기대서 팔을 조금씩 올려보는거야 그리고 점점 더 위로 올리는 연습을 해야하는데 진짜 아파도 조금씩참고 매일 수시로 해야 올라가 아니면 회복이 더디다고 하더라고,,, 예사들도 어떻게 겨절했을때 팔운동 했는지 공유부탁해,,