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[성형수다] 필라테스 vs 요가
아오이아오이
작성 18.09.12 11:26:36
조회 257
글주소
성형관련수다방
성형수다
성형토크
다이어트 때문에 필라테스 요가 둘 중에 뭐 할지 고민중입니다.
대기구 말고 소도구 필라테스의 경우 요가랑 차이가 큰가요?
사실 군살관리, 체형교정 목적이라 둘 다 비슷할것 같은데~
다이어트 성공후기담 있으면 조언 부탁드려요^^
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넘예넘예
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18-09-12 11:31
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브로커의심신고
요가는 자세교정이나 라인유지하는데 도움이되용 살뺴는운동은 아니에용
우우우어웅
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18-09-12 11:43
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브로커의심신고
요가요가 살이많ㅇ빠지진않는ㄷ라인이허ㅏㄱ실히잡힘
아이린닮자
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18-09-12 11:59
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브로커의심신고
저도 필라테스 추천합니다
인생역전필요
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18-09-12 12:40
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브로커의심신고
소도구이면 요가+플라잉요가+소도구 필테 이렇게 수업하는곳도 많지않나요?
giglsy
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18-09-12 15:06
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브로커의심신고
전 근력운동 따로해요 요가는 심신안정정도?
수
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18-09-12 15:09
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브로커의심신고
필라테스가 압도적으로 좋아여
Irene
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18-09-12 15:17
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브로커의심신고
필라테스 추천합니다~
둥이
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18-09-12 17:06
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브로커의심신고
헬스장에서 하는 요가랑 소도구 필라테스 해봤는데 많이 차이는 없었어요. 필라테스는 기구필라테스가 좋아보이더라구요 좀 비싸도
너굴면
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18-09-12 18:15
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브로커의심신고
저는 필라테스 효과 좋았아요 운동할때 재미도 있어서 꾸준히 하게 되더라구요
두를
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18-09-12 21:12
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브로커의심신고
둘다 해본사람으로써.. 살에 그닥 특히 허벅지에 효과 없어요 상체는 효과 봤지만.. 그냥 헬스트레이너 피티가 좋아여
비트ww
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18-09-12 23:59
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브로커의심신고
필라테스가 더 빡세서 요가보다 체형교정에 더 도움되실거에요
핑키밍키
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18-09-13 13:58
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브로커의심신고
요가가 더 어렵구요. 필라테스는 코어에 힘을 주기 때문에 추천합니다. 소도구도 좋아요. 유연하시다면 요가도 좋겠지만요... 사실 요가가 어렵고 잘못하면 다칠 위험도 좀 있죠.
다이어터
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18-09-13 15:33
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브로커의심신고
다이어트로는 요가가 나을듯
하호현성
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18-09-21 00:36
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브로커의심신고
확실히 필라테스가 좋더라구요. 저는 학원을 잘못선택해서 그런가 요가는 별로였고 필라테스가 압도적으로 좋았어요.
환이야루
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18-09-25 11:46
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브로커의심신고
필라테스 추천드립니다 ㅎㅎ
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