1. 하루 산책 1시간 반에서 2시간 (총 시간)
2. 냉찜질 3번씩 10분, 이제 오늘부턴 온찜질
3. 밥 잘 챙겨먹기
4. 앉아서는 힘들어도 최대한 비스듬하게 자기
5. 하루에 물 2리터 마시기
6. 붓기포 8-9개 먹기
7. 병원에서 처방해준 것들은 열심히 하고 먹기

3일 뒤면 실밥 뽑으러 가는데 얼른 뽑고 싶다(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )
붓기 잘 뺄 자신 있음.