<지흡 전>


<지흡 전>


<지흡 후>


<지흡 후>

팔뚝 지흡 한달 후기 기록

하 드디어 팔뚝 지흡 한달차다,, 슬슬 효과가 보여서 기록겸 후가 남겨볼겡!
다른 분들도 후 관리나 수술 전에 도움 됐으면 해서 ㅎㅎ
지흡 2주차부터 바본이 생겼어! 바본이 생기니까 당겨서 머리 묶는게 힘들더라
팔 스트레칭 같은것도 어렵고 높이 있는 물건 빼는 것도 힘들었어 근데 한달차 되니까 필라테스도 어느정도 할 수 있게 됐고 머리 묶고 앞에 불편했던게 수월해졌어
그리고 한달차 까지는 무리하지 말라고 해서 그냥 적당히 저녁에 안 먹고 그랬거든? 근데 변화 대박이더라
몸무게 변화는 1~2키로 빠진 정도고 팔뚝 굵기는 1cm 줄었어
한달차에는 자잘한 멍 같은것만 남아있는정도얌
일단 전후 차이가 한달 밖에 안 됐는데 난 좀 대박이라는 생각에 공유하고 싶더라궁,, 사진이랑 같이 남길겡! 궁금한거 있으면 댓글 달아죠!!