뼈수술을 해서 볼살도있고 처짐때문에 스트레스인데 지흡은 거의 무조건이고 거상을 해야 효과가 있다는데 집에서 거상을 극구 싫어하셔서
마침 반학기 시간이 생겨서 운동으로 먼저 니의지로 몸매를 가꾸고 나서 그래도 안되면 그때 하라고 강하게 말씀하세요
니가 뭘 하는게 아니라 돈써서 편한 방법에만 의존하려 한다면서 먼저 의지를 보이라고
저는 빨리 해서 수술후 회복기간이 6개월은 있었으면 좋겠는데ㅠㅠ 몸매관리를 한다면 9월전까지 해보려고 지금 생각중입니다... 두달정도인데 너무 시간이 촉박한가요?

요가는 단기간은 어려울것 같고 필라테스를 생각중인데 필라테스가 다이어트에 효과가좀 있는지 궁금해요
필라테스같은건 거의 몸매 다듬는 운동이라고 생각하는데 이게 얼굴에도 효과가 있을까요..?
물론 살빼면서 라인도 필요하고 같이하려고는 하지만요

아니면 어디 등록해서 개인 트레이닝.. 이라도 받아야 하나 싶은데 그렇게까지 하기에 별로 안예뻐서 부끄럽네요ㅠ
다 예쁘고 몸매좋은분들만 있을거같아서 왠지 자존심상해서 헬스나 그런데 발도 안들여봤는데 어떤가요
집에서 하는거랑 등록해서 뭔가 관리를 받는게 차이가 많이 나면 고려중이긴 한데
제가 타고나길 기본체력도 낮고 자세도 안좋고해서 쪼곰 창피해서요..ㅠㅠ

아니면 혹시 해보셨던 효과적인 다른 운동방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다ㅜㅜ