칼로리가 높은 간식들을 한창 먹다보니 어느순간 10kg 가까이 몸무게가 늘어나 있었습니다.
그래서 여름도 다가오는 시기였던 4주 전 다이어트를 마음먹었습니다.
그리고 지금은 목표했던 것 보다 1kg 부족한 9kg을 감량했습니다.
방법은 제가 먹는 모든 것의 칼로리를 기록하고 1200칼로리 이하로 먹기 위해 노력했습니다.
의외로 금방 빠졌습니다. BMI수치로는 정상에서 약간 덜 나가는 수준이네요.
다들 다이어트 성공 하시길!