여러분은 자존감 문제 어떻게 해결하고 계신가요? 저는 어렸을 적 경험을 포함해서 자존감이 좀 낮았는데요. 요새는 나이들어가면서 어느정도 해결이 되었지만 가끔씩 혼자있을 때 엄청 우울해지고 자존감도 확 낮아져서 괴로울 때가 있어요. 물론 사람 사는데 우울한 날이 없을리가 없지만 전 좀 극적으로 기복이 심한 것 같아요..자존감과 관련된 책이나 영상 추천해주시면 감사드리겠습니다!