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[성형수다] 허벅지살이 너무 안빠지네요 ㅜㅡㅜ
공민
작성 18.06.16 18:03:01
조회 323
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
밥 대신에 두부 먹어서 7키로 정도 뺐는데 다른곳은 골고루 다 빠졌는데 허벅지살만 너무 안빠지는 것 같아요 ㅜㅜ 운동은 걷기만 하고 있는데 허벅지살이 잘빠지는 운동이 따로 있을까요? 괜찮은 방법 있으시면 추천 좀 부탁드립니다 ㅎㅎ
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브로커의심신고
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문장군
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18-06-16 18:43
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브로커의심신고
스쿼트랑 런지가 젤 좋아요
모모
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18-06-16 20:00
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브로커의심신고
밥 대신 두부 드셨으면 하루에 두부 얼만큼 드셨어요? 가슴 엉덩이 별로 안 빠지고 다른 곳은 빼길 원하는데ㅠ 이게 힘듬ㅠ 전 다른데는 날씬한데 배만 살찌는 체질이라ㅠ 전 허벅지는 잘 빠지더라고요 참 사람마다 체질이라는게 있는 듯 허벅지는 스쿼트 런지가 최고!!!
ㅎㅎ
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18-06-16 22:16
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브로커의심신고
스쿼트 추천드려요!! 하루에 30개씩 꾸준히 하시고 점점 늘려보세용 스쿼트는 자세가 제일 중요하니 인터넷에서 올바른자세 찾아보시고 거울보면서 꼭 해보세용 스쿼트 진짜짱이에요! 근력운동이 힘드시면 유산소운동으로는 싸이클 추천드려용 ㅎㅎ
박배라
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18-06-16 22:24
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브로커의심신고
스쿼트 런지 스피닝 합해서 하루에 한 시간만 꾸준히 해도 진짜 잘 빠져요 근데 주의해야할 게 종아리 알 관리 꼭꼭해주셔야 한다는 거...
Overcome
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18-06-17 03:54
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브로커의심신고
박봄 다리운동 같은거 있지않나요?? 효과있는거같던데
sour****
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18-06-18 12:25
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브로커의심신고
유튜브에 좋은 동영상 많은것같아요!! 저도 맨날 유튜브보고해요
109su
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18-06-18 14:05
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브로커의심신고
저는 허벅지보다 복부.ㅠㅠㅠㅠ 이게 결혼하고 나서 그런지 더 안빠지네요
109su
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18-06-18 14:06
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브로커의심신고
[@109su] 스쿼트 권해드려요 스쿼트는 허벅지빼려고 많이드 하시는듯
109su
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18-06-18 14:05
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브로커의심신고
다리만 새다리에요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
서민아
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18-06-19 23:12
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브로커의심신고
저도 허벅지 너무 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ 결국 다이어트 맨 나중에 빠지더라구요 ㅠㅠㅠ
할까말까과연
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18-06-20 21:03
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브로커의심신고
사람마다 다르지만 팔,다리살이 가장 늦게 빠진다고하던데...
흔흔남
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18-06-30 19:16
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브로커의심신고
저도 하비라서 전 허벅지살빼는거 포기했습니다. 다행히 남자라서 두꺼운것도 매력적이라 생각하고 그냥 근육만들려구요.
모모
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18-06-30 19:17
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브로커의심신고
남녀 모두 허벅지 적당히 두꺼운거 매력임!!! 유이가 꿀벅지로 인기 얻었는데 다이어트해서 지금은 그 매력이 사라짐ㅠ 운동 열심히 하세요~
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