뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

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[성형수다] 뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry

작성 18.05.30 02:57:32 조회 864

성형관련수다방

성형수다

다이어트

다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?

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다이아

뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요

18-05-30 03:50

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아아이나

유산소 운동이 필수인듯

18-05-30 06:13

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hhkd1

자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요

18-05-30 07:02

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지혀니잉

이소라 허리다이어트용!!

18-05-30 08:55

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문장군

많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요

18-05-30 09:01

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sk****

운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ

18-05-30 10:54

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지워ㅣ니ㅣㄴ

유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯

18-05-30 11:31

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박도은

스쿼트 배 근력운동 추천이요

18-05-30 12:45

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IN4

유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ

18-05-30 13:20

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신난드앙

뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ

18-05-30 14:18

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류수향

좋은 방법없을까요ㅠㅠ

18-05-30 14:28

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김명선

굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!

18-05-30 17:05

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유유별

늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요

18-05-30 23:11

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블밍

튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데

18-05-31 02:11

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정지원

굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요

18-06-01 16:51

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조율

튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요

18-06-01 23:21

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섹시하고싶어

저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요

18-06-02 02:37

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jayc

열심히 유산소 운동 하세요

18-06-02 06:18

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냥냥

맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요

18-06-02 17:00

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코코지우

살면서 처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ

18-06-03 00:47

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기염둥이허니

탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다

18-06-03 09:28

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김밥말아

지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ

18-06-04 01:25

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Moooozuuuu…

저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요

18-06-04 03:30

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기쁨이

음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ

18-06-04 11:44

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뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔

유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨

18-06-04 13:50

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쁌희쁌

저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ

18-06-04 15:14

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댕댕

버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ

18-06-04 20:21

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asdf11

의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ

18-06-04 22:16

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돌아와탱탱

저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ

18-06-05 01:29

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빠빠라빠빠

안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..

18-06-05 10:59

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일개미

유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용

18-06-05 18:21

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사마

뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;

18-06-06 02:16

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