LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 크로스핏 하는데 살이 안빠지네요
프릴프리
작성 18.04.03 04:52:11
조회 679
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
크로스핏 하시는 분들 계신가요?
저는 작년에 10키로 감량하다가, 지금 몸무게에서 4키로 정도 빼면 원하는 체중이어서
근력운동도 하고 살도 뺄겸 크로스핏 한달동안 다녔는데
식단을 예전처럼 닭가슴살만 먹고 이렇게 하진 않고 일반식으로 폭식도 안하고 먹었는데
살이 안빠지네요.. 근력이 증가된건 느끼겠는데 눈바디도 그렇고 체중계도 1키로만 감량되고
변화가 없어요..;;
엄청 고민이네요 ㅠ 여름은 다가오는데..
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
프릴프리님의 게시글 더보기
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)
예원츕스
주소복사
18-04-03 06:18
이모티콘
브로커의심신고
정체기 아닐까요?아님 다른것으로 해보는건 어떨지
프릴프리
작성자
주소복사
18-04-03 07:58
이모티콘
브로커의심신고
[@예원츕스] 한달밖에 안됬는데 정체기가 올 수 있나용? ㅠㅠ
ddalgi****
주소복사
18-04-03 12:44
이모티콘
브로커의심신고
전요즘 커브스함!! 시간은 빨리가고 좋은데 살빠지는건지는 잘 모르겠어여
혹시번호좀주실죄송해…
주소복사
18-04-03 12:54
이모티콘
브로커의심신고
정안빠지시면 최후의 보루는 공복 아침유산소입니다.. 이거해서 안빠질수가없어요.. 대신 주기적으로해쥬시던가 아니면 한달안으로 짧게 해주세요.. 커브스같은건 솔직히 그냥 시간때우는걸로밖에는 . .안보임 살빠지는게 단순하게 먹는칼로리 보다 더 칼로리를 소비하면 되는데.. 인바디 눈바디 다 안빠져보이시면 식단을바꿔보세요. 운동량으로 칼로리소모는 어느정도 정해져잇고 한계가잇고 먹는걸 줄여보세요..
wuuup****
주소복사
18-04-03 16:15
이모티콘
브로커의심신고
크로스핏 정말 격렬한 운동이라고 생각하는데요, 저도 크로스핏을 하면서 살을 많이 뺐는데, 단순히 운동만으로 효과를 보기에는 힘든 것 같더라구요. 식단조절 꼭 필수입니다. 식단조절과 크로스핏 병행하면 한달안에 4~5키로 쉽게 뺄 수 있다구 생각해요~
꾸륵
주소복사
18-04-03 20:34
이모티콘
브로커의심신고
좀더 꾸준히해보시면 확 빠지는순간 오지않을까여 보통 그렇게 안빠지는 정체기가 꼭 있어요..
두두두
주소복사
18-04-03 20:49
이모티콘
브로커의심신고
다이어트는 운동보단 식이조절이더라구요!
찐님
주소복사
18-04-04 22:58
이모티콘
브로커의심신고
운동을 너무 많이하면 코티솔 분비가 많이되서 살이 잘 안빠질수도 있다고 들었어요
moscot
주소복사
18-04-12 17:37
이모티콘
브로커의심신고
크로스핏 자체 유무산소운동으로 근력, 심폐지구력등 체력키워주는데는 탁월해서 정말 추천하는 운동입니다. 하지만 다이어트 관점에서 보자면 역시 식이요법에 중점을 두라고 말씀드리고 싶어요 체중을 목표량까지 감량하시려면 현재 먹는양을 줄이시는걸 추천합니다 대신 삼시새끼 규칙적인 패턴으로 식사한다는 조건에서 말씀드리는 거에용~!
[코성형] 나나 나려한 코성형
나나의 나려한 코성형
나나성형외과
1,090,000
원
[피부성형] 더도어 이중턱 근육묶기
지방흡입만으로 해결할 수 없는 투턱라인 이중턱 근육묶기로 해결!
더도어성형외과
1,000,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
강남역 ㅅㅋㅇㅂ 필러후기
사과쨈쨈
지역정보
04-03
조회
2,257
2
댓글
고민..
모르게따
성형수다
04-03
조회
208
2
댓글
크로스핏 하는데 살이 안빠지네요
프릴프리
성형수다
04-03
조회
679
9
댓글
ㅃㄸㄱ 성형외과 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지선공주
안면윤곽지방
04-03
조회
716
7
댓글
재수술
히니히니
성형수다
04-03
조회
183
2
댓글
병원찾아삼만리
MORE
물방울성형외과
병원정보
의사정보
CCTV
마취과
4.3
평가
97
성형외과
|
서울
|
잠원동
|
의료진 3
Dr.이영대
외 2명
가슴확대
지방융해주사
레이저
보톡스
필러
4.8
가슴성형 고민하다 드디어 하게되었…
전체
오라클피부과의원 구월점 시술경험 평가글
MORE
2.8
과도한 압출로 자국만 엄청 많아져서 여드름 더 심해짐… 비용도 너무 비싸고 자극은 되는데 피부는 더 뒤집어지고 진짜 6회 채우고 나서는 다시는 여기서 치료 안받음. 치료받기 전보다 흉터랑 좁쌀이랑 해가지고 더 심해져서 가라앉히는데 돈 더들었음
51분전
얀클리닉 시술경험 평가글
MORE
4.0
아이마블주사 3회 맞았는데 예전에 비해서 눈두덩이 지방은 빠졌으나 드라마틱한 변화는 없음. 눈두덩이 붓기가 많이 심하신 분들은 차라리 지방제거 수술이나 쌍수를 하고 쏘시지 눈이나 쌍수 붓기이신 분들은 만족할듯
55분전
땡큐성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
지지난주에 눈 밑이 다크서클 처럼 올라오는게 어릴때부터 ㅛㅡ트레스여서 드디어 눈 및지 상담 받고 왓습니다 병원 시설도 깨끗하고 실장님 상담도 전뮨적우로 해쥬세요 강요없으시고 친절하셔서 예약 할까하다 다룬 상담 예약해 두어서 일단은 나왔어요 2순위입니당
1시간전
나나성형외과 시술경험 평가글
MORE
3.0
콧볼 보톡스만 맞으러 간거엿는데 코조각 주사도 같이 맞아보라고 해서 맞았어요.. 진심 눈물 남 겁내 아파요 효과는 저는 잘 모르겠는데 제가 했다고 하니까 효과 있는거같다고 했어요 타시술 권유 심함 ㅠㅠ .. 가격 기억 잘안남 갔다가 윤곽주사도 맞았어요
1시간전
나나성형외과 시술경험 평가글
MORE
3.0
콧볼 보톡스만 맞으러 간거엿는데 코조각 주사도 같이 맞아보라고 해서 맞았어요.. 진심 눈물 남 겁내 아파요 효과는 저는 잘 모르겠는데 제가 했다고 하니까 효과 있는거같다고 했어요 타시술 권유 심함 ㅠㅠ .. 가격 기억 잘안남 갔다가 윤곽주사도 맞았어요
1시간전
포토&후기
MORE
코수술 두달반 후기
코성형수술후기 - 네임드성형외과의원
제롱이
00:48
댓글 0
조회 157
좋아요 0
남자 윤곽 3종 후기
윤곽/FACE수술후… - 입체성형외과의원
김원입니다
00:46
댓글 1
조회 53
좋아요 0
여드름 패인 자국엔 뭘해야할까?
쁘띠/레이저후기
포유2
00:13
댓글 0
조회 43
좋아요 0
지방과다+쳐진 살+모태퉁퉁녀 지방흡입…
체형/바디성형수술후…
콩순이003
05-23
댓글 2
조회 90
좋아요 0
눈 첫수술인데 성공적이야 ㅋㅋㅋ
눈수술수술후기
선풍기바람
05-23
댓글 7
조회 249
좋아요 0
콧볼축소, 비익거상 1개월 후기
코성형수술후기 - 땡큐성형외과의원
이땡삼
05-23
댓글 1
조회 173
좋아요 0
요즘은 세미가 국룰
눈수술수술후기 - 이에스청담성형외과의원
느루슴
05-23
댓글 3
조회 152
좋아요 0
소화불량으로 양악수술받고 이제 핀제거…
양악/교정/치과 - 와이구강악안면외과치과의원
태리치즈
05-23
댓글 4
조회 153
좋아요 0
레이저제모 진짜 신기하다 ㅋㅋㅋ
쁘띠/레이저후기
ㄸㄱㅎ
05-23
댓글 4
조회 165
좋아요 1
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
라이프
동물병원찾아삼만리
스페셜포럼
병원등록후기
로그인