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[성형수다] 살찌는거 한순간이네요
또왔어요
작성 18.03.13 03:15:01
조회 334
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https://sungyesa.com/new/free/231476
성형관련수다방
성형수다
다이어트
진짜 5kg찌기가 넘 쉬운듯ㅜ 빼기는 하늘의 별 따기 처럼
빡신데...살찌니 자존감도 떨어지고 뭘입어도 옷맵시도 안살고
우울해요 식단조절이 젤어롑그 술 끊기가 힘든데
어떻게 살을 빼야할까요 ㅜㅜ
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하여코
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https://sungyesa.com/new/free/231492
18-03-13 03:33
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브로커의심신고
의지를 가지고 식단관리는 필수도 해줘야해요 아님 운동을 빡시게 해준다거나 6시이후에는 안먹는다거나
류에스더
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https://sungyesa.com/new/free/231507
18-03-13 06:17
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브로커의심신고
맞아요...전 특히 팔뚝때문에 반팔입기가 힘들어요ㅠㅠ
나고사
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https://sungyesa.com/new/free/231555
18-03-13 11:53
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브로커의심신고
전 틈만 나면 어떻게는 움직였어요. 점핑스쿼트를 제일 많이 한거같아요. 크게 움직이지 못할땐 스트레칭이라도...! 힘내세요 응원합니다!
시바밤바민
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https://sungyesa.com/new/free/231559
18-03-13 12:27
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브로커의심신고
운동보다는 일단 식단이 중요하더라구요.. 저도 식단 조절하는게 너무 어려워서 여성의학과? 그 정신과같은곳가서 식단조덜하게끔 하는 약처방받았어요
로운로와
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https://sungyesa.com/new/free/231588
18-03-13 13:49
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브로커의심신고
밥 드실 때 티스푼으로 사용해보세요! 티스푼 사용하게 되면 그만큼 천천히 오래 먹게 되어서 포만감이 빨리 온대요(씹으실 때 천천히 좀 씹으시구요)
까꺄꾸꾸
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https://sungyesa.com/new/free/231603
18-03-13 14:30
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브로커의심신고
저두여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빼는건 진짜 오래걸리는데..... 찌는건 한순간이더라구요.....ㅠㅠ 6개월동안 8키로 뺐는데 2당동안 뺀 무게 한순간에 돌아왓네여..ㅠㅠ
포슬포슬
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https://sungyesa.com/new/free/231780
18-03-13 22:00
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브로커의심신고
그러니까요ㅠ 찌는 건 순식간인데 빼는 건ㅠㅜㅠ 저는 운동을 하라면 하겠는데 식단조절이 힘들더라구요ㅠ 그나마 단백질 많이 먹으면 배가 잘 안고프더라구요!
치킨
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https://sungyesa.com/new/free/232405
18-03-15 15:34
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브로커의심신고
저랑 같아요 ㅠ 님 ㅠㅠ 운동은 또 하기 싫은데 식단 조절도 힘드네요 ㅠ
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