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[성형수다] 식습관 관리
진혁이에용뿌잉뿌잉
작성 18.01.17 12:50:08 조회 298
글주소 https://sungyesa.com/new/free/216579
성형관련수다방
성형수다
다이어트
저는 다이어트중 식습관 관리를
따로 안하는 편입니다

식습관 관리라고 ㄷ굳이 따져보면
하루 점심 저녁 두끼를 먹지만
탄수화물 섭취를 굉장히 줄이는 편이구여

정말 배가 고프다 할때는 이제
평소 먹는 탄수화물의 섭취를 반으로 줄인다음
밥에 닮고

나머지 반을 다 먹은 후에 다시 담아서
먹는 속도를 줄이려고 애씁니다

그리고 물을 많이 마실수록 몸에 그렇게 좋더라구오 ㅎㅎ
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밍쨩
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/216612
18-01-17 14:20
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mimmi
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/216689
18-01-17 20:55
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쏘이2
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/216859
18-01-18 12:01
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