LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 다이어트
Zchuuu
작성 17.11.13 19:39:25
조회 331
글주소
https://sungyesa.com/new/free/200886
성형관련수다방
성형수다
다이어트
통통한 상태에서 다이어트 성공하신분 계시나요 ?
저는 160에 60입니다 ㅠㅠ 저랑 비슷한 사이즈에서 십키로 정도 빼신분 비법이나 충고좀 해주세요 ㅠㅜㅜㅜㅜ
운동은 어떤 운동이 가장 효과적인지 식단은 어떻게 하셨는지 궁금합니다
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
Zchuuu님의 게시글 더보기
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.
월요병
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/200928
17-11-13 22:41
이모티콘
브로커의심신고
제 친구가 61키로에서 현재 8키로 뺐는데 결국 식이조절과 운동밖에 없어요 저도 5키로 넘게 뺐는데 식이조절이 제일 크고 그 다음 운동이에요~ 6시이후 안먹고 식단 조절하고 매일 1시간이상 걸었어요
으흐크크크
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/200966
17-11-13 23:45
이모티콘
브로커의심신고
저는 유산소 운동 하고 있는데.. 유산소 하고 나면 배고파서 큰일이예요 ㅠㅠ
잇
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/200985
17-11-14 00:13
이모티콘
브로커의심신고
저는 단식이 최고더라구여
zoo0
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/201038
17-11-14 06:20
이모티콘
브로커의심신고
식이조절과 탄수화물끊기 그리고 30~1시간 운동
미시미다수
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/201052
17-11-14 08:01
이모티콘
브로커의심신고
전 운동 좋아해서 식단병행하면서 크로스핏으로 많이 뺐는데....몸이 좀 체육인으로 변하는 느낌...그래서 필라테스로 바꿨더니 살은 더 안빠져도 라인이 부드러워지는 느낌! 사이즈는 조금씩 줄어들더라구요
치킨치킨
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/201063
17-11-14 10:23
이모티콘
브로커의심신고
스쿼트 한달짜리 계획표 인터넷에 많이 올라와있으니까 그거 보고 하시면 효과 좋더라고요 저는
뉴늅
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/201165
17-11-14 16:55
이모티콘
브로커의심신고
10키로는 아니지만 8키로 정도 빼봤는데.. 자기자신이 평소에 얼마나 먹는지 확실하게 하는게 제일 중요합니다. 식사일기 쓰세요. 먹는 음식의 무게, 칼로리, 탄수화물/단백질/지방 비율, 꼼꼼히 쓰세요. 다이어트 실패하시는 분들 보면 소스, 음료수, 소량의 사탕이나 젤리 대수롭지 않게 생각하시는데 다이어트의 최대 적입니다. 심지어 제가 아는분은 샐러드에 소스 왕창뿌리고 다이어트 음식이라고 하질않나 바나나우유 3병 마시고 하루종일 먹은게 없어서 배고프다더군요. 그분 평생 다이어트하시는데 매해 몸무게 최고가 경신중이십니다. 소스+음료수+아이스크림+각종캔디나 초콜릿 이거 입에 대는 순간 끝이에요. 과자 한두개 집어 먹는것 보다 더해요. 이정도로 독하지 않으면 5키로 이상은 무리입니다.
얀씨
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/201217
17-11-14 20:39
이모티콘
브로커의심신고
전 미친듯이 움직였어요 적게먹고 밤낮으로 시간날때마다 운동한거같아요 다들 미쳤냐고 할정도로 한달만에 8키로정도 빠졌어요 근데 저처럼 빼시면 안되요 유지못했구요 살뺄때 3~6개월은 잡고 독한맘먹어야해요..
이씽
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/201652
17-11-16 17:36
이모티콘
브로커의심신고
저도 살이 갑자기 많이 쪄서 피부도 뒤집어지고 ㅠㅠ 밖에도 나가기 싫어요..
난나야
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/203865
17-11-26 13:35
이모티콘
브로커의심신고
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다^^
[가슴성형] 모티바 글로벌 키닥터의 모티바 가슴성형
모티바 글로벌 키닥터 이준욱 원장의 모티바 가슴성형
디테성형외과
11,550,000
원
[윤곽성형] 단 한번에 끝내는 V라인
뷰티라인 나노V라인 얼굴지방흡입
뷰티라인성형외과
770,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
기존라인에서 2mm만 높여도 차이가 있나요?
재수술
눈성형
11-13
조회
809
4
댓글
발품후기! ㅂㄹㅇ,ㅂ,ㄱㄹㅎ
옹동
안면윤곽지방
11-13
조회
4,082
18
댓글
다이어트
Zchuuu
성형수다
11-13
조회
331
10
댓글
코 실리콘
토토로
성형수다
11-13
조회
246
2
댓글
부분절개+ 앞트임 봐주세요 ㅜㅜ
맘맘마미아
성형수다
11-13
조회
673
10
댓글
병원찾아삼만리
MORE
포토&후기
MORE
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인