토마토는 칼로리가 엄청 낮지만 수분 함량이 높아 적은 칼로리로도 포만감을 주기 쉽고
알파리포산과 글루타치온(신데렐라 주사, 백옥 주사의 성분)이 함유되어 있어서
지속적으로 섭취하면 피부 미용에 효과적이에요~
토마토로 원푸드 다이어트를 한다던지 식으로 하면 몸이 상할 수 있으니
평소 먹는 음식의 양을 줄이고
그 공복감을 토마토로 달래는 식으로 해보는 건 어떨까요?
다이어트 음식으로 토마토를 추천합니다 *^^*