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[성형수다] 매일 1시간씩 걷기만 해도 살빠질까요?
디효니
작성 17.09.22 07:42:41
조회 3,599
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https://sungyesa.com/new/free/190443
성형관련수다방
성형수다
다이어트
날씨가 좋아서 1시간씩 매일 워킹? 공원에
걸어다녀볼까 하는데 이렇게 걷는것도 살빼는데
도움이될까요?
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v릴리v
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https://sungyesa.com/new/free/190444
17-09-22 08:41
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브로커의심신고
아무래도 1시간정도씩 걷게되면 살빼는데 도움되요 꾸준히 해보세요!~
홈런볼먹고시퍼
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https://sungyesa.com/new/free/190450
17-09-22 09:44
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브로커의심신고
네 빠져요~ 제가 그렇게 꾸준히 해서 살 많이 뺐어요 저녁 6시 전에 소식하시고 한시간 후에 걸어보세요!
그르미그린달
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https://sungyesa.com/new/free/190460
17-09-22 11:11
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브로커의심신고
유산소운동도 도움이 많이 된다고 하더라구요 ㅎㅎ
운동해야지
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https://sungyesa.com/new/free/190494
17-09-22 14:23
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브로커의심신고
저도 4키로 뺐어요~^^ 매일 1시간씩 걷고 소식하고 6시 이후에는 안먹었어요
모모
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https://sungyesa.com/new/free/190543
17-09-22 20:23
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브로커의심신고
30분씩만 걸어도 빠져용ㅋ
콤냥이
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https://sungyesa.com/new/free/190551
17-09-22 21:15
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브로커의심신고
그럼여!! 얼마나 도움 되는데요 저도 예전에 3정거장 전에 내려서 걷고 그랬더니 4키로 뺏어요
게살버거비법
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https://sungyesa.com/new/free/190596
17-09-23 08:38
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브로커의심신고
제가 알기론 유산소운동은 시작 후 30분 이상부터 효과가 있다고 들었어요. 30분동안은 가볍게 워킹하시고 그 뒤 시간부턴 가볍게 조깅해보시는 건 어떤가요? 그리고 짬짬히 짬내서 집에서 스쿼트도 조금씩 같이 해보시구요. 스쿼트가 라인 관리에 진짜 좋아요 ㅎㅎ
유움
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https://sungyesa.com/new/free/190626
17-09-23 15:00
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브로커의심신고
걷는건 안빠져요..
루리블리
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https://sungyesa.com/new/free/190632
17-09-23 15:20
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브로커의심신고
한시간씩 걷고 소식하면 ㅁ 조건 빠져용
닿이
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https://sungyesa.com/new/free/190672
17-09-23 19:39
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브로커의심신고
걷는거 살빼는데 도움 많이 돼요 저는 두시간 이상씩 걸어서 살 많이 뺐어요
러러럽
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https://sungyesa.com/new/free/190727
17-09-24 04:38
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브로커의심신고
전 힘들어서 못하겠더라고요ㅠㅠ
무쌍탈출
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https://sungyesa.com/new/free/190794
17-09-24 14:52
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브로커의심신고
암요. 빠지죠. 근데 뛰다 걷다 하는것이 더 좋을것같아요~
혱이
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https://sungyesa.com/new/free/191107
17-09-26 01:04
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브로커의심신고
도움이 되겠죠! 거기에 근력운동도 함께하는게 더 좋을거같아용
함
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https://sungyesa.com/new/free/191333
17-09-27 12:04
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브로커의심신고
건강해지겟죠 운동하면서 식이조절안하면 건강한 돼지가 됩니다
핑크파파
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https://sungyesa.com/new/free/192002
17-10-01 01:37
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브로커의심신고
유산소가 살 많이 빠진다고 하더라구요. 전 헬스장에서 1시간식 런닝해서 좀 빠졌어요
hjkik
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https://sungyesa.com/new/free/193847
17-10-12 00:12
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브로커의심신고
네! 걷기가 생각보다 칼로리소모가 엄청나요 ㅎㅎ 대신 식이조절도 같이 해주셔야 효과가 있을 것 같아요!
옴옴
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https://sungyesa.com/new/free/194300
17-10-13 19:58
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브로커의심신고
식단조절 같이하시면 충분하 빠질꺼 같아요!!
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