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[성형수다] 힙업이 너무 안되요
햄보카자
작성 17.09.02 23:22:17
조회 490
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https://sungyesa.com/new/free/187431
성형관련수다방
성형수다
일반잡담
제가 힙이 너무 컴플렉스라...
운동을 아무리해도 탄력도 없고 그런데...
필라테스 하고 요가 까지 다하거든요...
근데도 개선이 안되는데.. 뭘해야 할까요? 전 정말 수술 말고는 없을까요?
운동한지 벌써 2개월차 입니다 ㅠ
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제니월드
댓글주소
https://sungyesa.com/new/free/187436
17-09-02 23:26
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브로커의심신고
2개월 꾸준히 하셨으면 아무래도 PT 하시면서 전문가 도움 받아야 할꺼 같아요
이리오너라잉
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https://sungyesa.com/new/free/187438
17-09-02 23:42
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브로커의심신고
무게를 쳐서 스쿼트를해야해요 저도 운동 4년차 꾸준히 하는데 확실히 무게치고 스퉈트 하니 달라요!
울라울라울라숑
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https://sungyesa.com/new/free/187444
17-09-03 00:38
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브로커의심신고
최소 6개월은 힙업 전문 운동을 해야하지 않을까요. 요가나 필라테스는 아무리해도 힙업 힘들 것 같은데요ㅠㅠ
상큼비비
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https://sungyesa.com/new/free/187489
17-09-03 12:36
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브로커의심신고
힙업이 젤 힘들다고 들었어요 ㅠ 저도 힙업이 안되서 지금 꾸준히 하고 있긴 한대 생각보다 힘들어요
콤냥이
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https://sungyesa.com/new/free/187491
17-09-03 12:40
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브로커의심신고
그러니깐요 힙업 ㅠㅠ 가장 어려워요... 저는 살좀 빼야할거 같아요
111
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https://sungyesa.com/new/free/187524
17-09-03 15:53
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브로커의심신고
2개월가지고는 힘든 것 같아요..
v릴리v
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https://sungyesa.com/new/free/187609
17-09-04 06:29
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브로커의심신고
힙업은 꾸준히 운동하셔야해요 Pt도 좋고 몇달 더 꾸준히 해보시길!
동글라니
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https://sungyesa.com/new/free/187630
17-09-04 13:54
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브로커의심신고
힙업은 기본적으로 3-4개월은 기본적으로 해야해요 1-2개월가지고는 힘들어요
사쿠라네
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https://sungyesa.com/new/free/187743
17-09-05 11:08
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브로커의심신고
스쿼트하면 됩니당
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