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[성형수다] 곧 여름이네요
찹쌀
작성 17.06.16 16:33:38
조회 219
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
6월 에는 꼭 다이어트 성공해서 7월부터는 입고 싶은 옷 마음껏 입고 싶었는데 식탐때문에 다이어트 쉽지 않네요 물만 마셔도 살이 빠진다는 말 사실일까요? 뭐 그냥 근력운동 + 유산소 이 순서대로 운동하면 체지방이 잘 태워진다해서 운동을 하고는 있는데 몸무게는 왜 줄지를 않는지 단기간 다이어트 확실히 하는 방법 정말 식단조절이 답인가요?
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핑크하트야
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17-06-16 17:03
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브로커의심신고
곧 여름이 아니라 여름이죠 폭염 ㅠ 식단조절은 필수로 해주셔야해요!
bonjour
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17-06-16 17:03
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브로커의심신고
그쵸.. 식단조절이 70% 운동이 30% 라는 말이 괜히 생긱게 아니겠죠 ㅜㅜ
포시렌
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17-06-17 22:01
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브로커의심신고
제 경험으로는 식단 조절 없이는 진짜 잘 안빠지는거 같아요. 운동도 운동이긴 한데 식단 조절을 안하면 크게 눈에 띄게 단기간에 효과가 없더라구여 ㅠㅠ
dlfemde***…
주소복사
17-06-20 23:36
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브로커의심신고
일단 간식 안먹고 세끼 식단 조절만 해도 살 조금은 빠지더라구요 유트부 같은데 영상 보시고 운동 따라하시면 효과 엄청 큽니닿ㅎㅎ
봄봄a
주소복사
17-06-26 00:33
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브로커의심신고
식단조절 + 운동 이게 정답입거 같아요ㅠㅠ 화이팅!!!
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