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[성형수다] 다이어트 힘들다
졀대
작성 17.06.13 23:18:41
조회 456
글주소
성형관련수다방
성형수다
일반잡담
다이어트 너무 힘들지 않나요 너무 힘들어요 어떻게 살빼야할까요 진짜 매번 실패해요 지금도 스트레스받으니 식욕이 너무 생기고 그렇다고 먹을 생각은 계속나지만 먹으면 안되고 어떻하면 좋죠 좋은 방법 없나요 알려주세요
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브로커의심신고
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고라12
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17-06-14 00:11
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브로커의심신고
안힘들어요 운동하면 됩니다 매일 몸좋은 사람들 사진도 보고 규칙적으로 생활하면 돼요
G드라군
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17-06-14 01:05
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브로커의심신고
진짜 독해야되는 거 같아요... 전 PT도 받고 하는데 종종 식욕을 목이겨서 항상 효과 얼마 못봐요... 낮에 직장생활 빡세게 하고 밤에 퇴근해서 운동하기도 사실 쉽지않고... 운동하고 오면 늦게까지 지금처럼 인터넷하고...ㅠㅠ 그래서 지금은 PT중 2-3회 열심히 받고 "건강한 돼지"로 살자ㅋㅋㅋㅋ 로 목표를 바꿨더니 마음이 아주 편합니다...ㅠㅠ 내일도 출근해야되는데...ㅠㅠ 다이어트 잘하는 제 친구는 배고프기 전에 자버린다고 하더라구요... 10시 이전에...--;;;;
NAGI
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17-06-14 02:52
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브로커의심신고
저도 요즘 다이어트 중인데 ... 헬스도 어렵고 자전거 타기도 잘안되더라구요 리듬게임 펌프같은거 현재 하고있는데 .. 은근 살이 많이 빠짐니다 .. 그리고 중요한게 밤에 식욕억제가 힘든데 저는 토마토나 배추 채소등으로 식욕이 떙길떄 막 배찰떄 까지 먹어요 ㅎ
꿀맹
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17-06-14 07:31
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브로커의심신고
진짜 넘 힘들죠 ㅠ 저도 늘 다이어트 중이지만 독하게 맘 먹고 하는게 아니면 금방 빼도 돌아오는듯
쿠우
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17-06-14 09:39
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브로커의심신고
음식을 조절하기 전에 식사시간을 조절해주시면 좋아요. 한끼 식사 후 4-6시간 이후 다음식사하시고 저시간동안 군것질금지
MJ
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17-06-14 09:53
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브로커의심신고
전 요새 간헐적단식 해보려고 하고있어요 .. 근데 너무 힘들어요 ㅜㅜ
으갸갸댜
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17-06-14 10:35
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브로커의심신고
으앙ㅠㅠ저도그래요..다이어트 해야하는건 알지만 마음처럼 쉽지않아요ㅠㅠ
빛나소서
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17-06-14 12:45
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브로커의심신고
다이어트가 제일 힘든듯ㅠㅠ
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