확실히 지흡하기전에는 운동을 하긴했는데 운동하는 대비 고민이었던 살이 빠지지 않아
계속 포기하게 되었는데 지흡 하고 난 후에는 뭔가 더 열심히 식단하고 눈에 변화가 확실히 보여서 그런지
쭉 식단이랑 꾸준히 운동 유지하면서 감량하는게 좋은거 같아요 !!
주변에서 부럽다곤 하지만 뒤에서 지흡으로 살빼는 의지박약이란 소리로 수근대는 사람들도 있어 기분은 살짝나쁘지만
저는 너무 만족해서 신경안쓰는 중이에요! 지금 열심히 체중 감량하고 근육량 늘리려고 생각중인데
지흡 하신분들 근력운동 주로 몇 달 차에 하시나요?