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[성형수다] 플랭크 하루 최소 몇분해야 효과보나요?
pitap****
작성 17.04.15 23:20:37 조회 2,148
글주소 https://sungyesa.com/new/free/164459
성형관련수다방
성형수다
일반잡담
적어도 20분은 해야 효과보겠죠?
꾸준히 한다고 가정했을때요!
플랭크랑 사이드 플랭크업 엘보우 플랭크 이렇게 돌아가면서 하는데 너무 힘드네요 ㅠㅠ
유튜브 운동 동영상 같은거 보면서 하니까 그나마 좀 할맛이 나긴 하는데
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탕탕탕수육
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/164641
17-04-17 06:37
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가갸날날
댓글주소 https://sungyesa.com/new/free/164706
17-04-17 15:18
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