다이어트를 하고있습니다. 다이어트 정석은 좋은 음식 즉 과일이나 채소 밀가루 안먹고 탄수화물 적게먹고 단백질 위주의 식사...
이렇게 해봤는데 진짜 스트레스 받아서 돌아버리겠어요ㅠㅠ
그래서 선택한것이 한끼를 진짜 마음껏 먹고 24시간 굶는거 하고 있어요..오히려 한끼를 진짜 마음껏먹으니깐 저녁에 음식생각도 안나고 식욕도 줄고 배는 불러서 24시간 동안 괜찮더라고요...이게 저한테 잘맞는 다이어트인가 싶기도 하네요..ㅠ정석대로 해야 빠지나요..전 진짜 먹는 즐거움이 너무나도 큰데 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드릴께요