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[성형수다] 살진짜어쩌죠..
yoon
작성 17.03.25 13:11:33
조회 413
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https://sungyesa.com/new/free/160994
성형관련수다방
성형수다
다이어트
살진짜 어쩌죠ㅋㅋ겨울이라고 스트레스받아서 막 먹어댔더니..진짜 감당안되네요..
식사량부터 줄여야할거같은데..폭심 진짜 답없네여..어쩌다가 이렇게된건지..한심스럽고ㅠㅠ
진짜 살빼야겠어요..ㅠㅠ저는 일단 굶는게 답인데... 다들 살 어떻게빼시는지..ㅠ
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dodkop
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https://sungyesa.com/new/free/160997
17-03-25 13:22
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브로커의심신고
ㅋㅋㅋ저두 아침부터 다여트 한다고 난리치고 새벽에 라면먹엇네요....다이어트는 진짜 맘고생다이어트나 확실한 계기가없으면 힘든거같아요....
꿀단지푸
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https://sungyesa.com/new/free/161026
17-03-25 23:15
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브로커의심신고
맘고생 이별이 진짜 최고예요 저도 이번에 겪고 나니 그떄는 진짜 입맛이 없고 먹을 생각도 안해요
엘양
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https://sungyesa.com/new/free/161041
17-03-26 00:53
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브로커의심신고
운동과 식이조절밖에없어요 ㅠㅠ
카카로트
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https://sungyesa.com/new/free/161045
17-03-26 00:58
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브로커의심신고
저는 백수가 되었기 때문에 ㅠ 그냥 안먹기만하면 수분이 날라가는거라서 안좋대서 1시간씩 운동 꼭 해요 그리구 저녁에 뭐 안먹기만 해도 어느정도는 빠지긴 해요 만족할만큼 빠지진 않지만..
안녕하숑
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https://sungyesa.com/new/free/161121
17-03-26 16:56
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브로커의심신고
그러니깐요.. 저도 진짜답도 없고 ㅜㅜ 살만 찌고 맨날 배고푸고 ㅜㅜ 우울증걸릴꺼 같아요
라이언인형
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https://sungyesa.com/new/free/161126
17-03-26 18:27
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브로커의심신고
저는 이번에 잘 알아보고 단식 며칠해보려고해요ㅜㅜ
바나나라떼조아
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https://sungyesa.com/new/free/161136
17-03-26 20:52
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브로커의심신고
날씨 죠을때 무조건 걸으세요 걷는게 가장 효과좋고 , 생각보다 살도 많이 빠져요 요즘같은 날씨에 무조건 걷기
으쌰
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https://sungyesa.com/new/free/161148
17-03-26 22:02
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브로커의심신고
식이조절이 진짜 90퍼예요! 저 식이랑 가벼운 운동으로 보통에서 마름-약 8키로정도 감량했는데 별거 없고 군것질+야식 끊고 밀가루나 튀김, 짠국물음식류 안먹으려고 노력하니까 저절로 빠지더라구요ㅎㅎ
심부볼
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https://sungyesa.com/new/free/161184
17-03-27 00:37
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브로커의심신고
저 식탐 엄청 많구.. 작년 썸남한테 차인 이후로 맘 독하게 먹어서 50-> 40키로까지 뺏는데요ㅠ 제 경험상 식이가 최고고 식사량 줄이는데 코코넛오일이 엄청 도움됐어요 아침에 일어나서 공복에 한숟갈씩 먹으면 진짜 거짓말처럼 식탐이 반으오 줄어요 허기도 별로 없구요 한번 검색해보시는것도 조을것같아요!
오데야러쉬
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https://sungyesa.com/new/free/161202
17-03-27 04:44
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브로커의심신고
굶으면 몸상해요!~ 식사횟수보다 양조절을 하셔야해요! 그리구 운동은 꼭..;; 근력없으면 너무 축축처져서 보기좋게 빼시려면 필수인거같아요 유튜브에 운동영상도 많이 있구 "살롱드핏언니들"이분꺼 영상괜찮아요
빨간토마토
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https://sungyesa.com/new/free/161227
17-03-27 06:47
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브로커의심신고
머 식단조절하고 운동하고 ㅠ군살은 지방분해주사맞고
kimkimkim9…
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https://sungyesa.com/new/free/161256
17-03-27 09:01
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브로커의심신고
저염식해보세용! 그린주스 갈아마시기 요런거!
몰겠다
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https://sungyesa.com/new/free/161274
17-03-27 10:58
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브로커의심신고
제 경험상으로는 일단 다이어트의 강박에서 벗어나는게 가장 효과가좋았다는.. 아이러니한..ㅠㅠ 강박이 생길수록 더 다이어트의 함정에 빠져들어요
또요밍
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https://sungyesa.com/new/free/161322
17-03-27 15:46
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브로커의심신고
저도 중요한약속 있기 며칠전에 부종을 빼기위해서 최대한 굶고 식사량조절하고 관장약먹고 그래요 ㅠㅠ 흑
칭찬없는남자
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https://sungyesa.com/new/free/161361
17-03-27 21:40
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브로커의심신고
원래 다이어트를 하는데는 덜 먹는게 최고입니다 저는 평일에는 아침은 사과즙 하나 점심은 양상추,바나나,방울 토마토 저녁은 일반식 이렇게 먹고 주말에 하루쯤은 먹고싶은대로 먹는데요 운동 병행하시면 살은 안찔거에요
브로콜리
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https://sungyesa.com/new/free/161646
17-03-29 11:10
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브로커의심신고
다이어트는 식단이 정말 제일 중요한것 같아요. 같이 힘내요~
코코커
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https://sungyesa.com/new/free/161682
17-03-29 13:16
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브로커의심신고
너무 굶으시면 요요옵니다!!! 살찔음식은 줄이시고 일반식으로 드시면서 운동하시고 간식을 드시지마세요!
바닐라초코칩
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https://sungyesa.com/new/free/161810
17-03-30 11:02
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브로커의심신고
저도 살 ㅠㅠㅠ 휴
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