살 보통 어떻게 빼세요

이쁜걸이

작성 17.01.31 14:16:56 조회 662

덜 먹고 운동하면 된다는,, 단순한것 같은데 그게 잘 안되네요 ㅠㅠ
큰마음먹고 살좀 빼보려고 하는데,,(특히 옆구리 ㅠㅠ)
보통 어떻게들 빼세요~?
지금까지 한건,,
저녁 소식 이후 먹지않기, 무산소운동 이정도 하는데
효율적으로 뺄수있는방법 있을까여??

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