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[성형수다] 다이어트 중인데
수박바조스바
작성 16.07.27 07:48:27
조회 434
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성형관련수다방
성형수다
일반잡담
다이어트중인데..
더우니깐 나가서 운동하기 어려워
집에서 홈트 보면서 운동하고 있거든요
운동이라는게 정말 끈기? 의지가 필요로 하는거 같아요
ㅠㅠㅠㅠ 금방 포기해 버리게 된다는
다들 다이어트할때 어떻게 하시나요?
나가서? 스피닝?
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오레오쉐이크
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16-07-27 07:49
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브로커의심신고
저는 1시간씩 스피닝하고 와용 ㅎㅎ 하고나면 땀이 주르륵!
수박바조스바
작성자
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16-07-28 07:43
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브로커의심신고
[@오레오쉐이크] 효과가 있나요!!
다쿠아즈
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16-07-27 10:41
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브로커의심신고
전 한약먹으면서 식단관리만 했어요 운동은 일주일에 두세번 등산 정도 하구요 식단이 진짜 중요한거같아요 닭가슴살 달걀 샐러드....저도 홈트하려고했는데 시작이어렵네요ㅠㅠ
수박바조스바
작성자
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16-07-28 07:44
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브로커의심신고
[@다쿠아즈] 식단이 중요한건 알겠는데 잘 안되네요 ㅠㅠ
twtwle
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16-07-27 11:45
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브로커의심신고
운동도 운동인데 식이조절을 잘해야 확실히 빠지는거 같아요. 그게 참 어렵죠ㅠㅠ 화이팅하세요
수박바조스바
작성자
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16-07-28 07:44
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브로커의심신고
[@twtwle] 운동보다 어려운게 식이조절 같아요.. ㅠㅠ
수루루루루
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16-07-27 15:02
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브로커의심신고
저도 더워서 운동은 ....
수박바조스바
작성자
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16-07-28 07:44
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브로커의심신고
[@수루루루루] ㅠㅠㅠ 운동... 도 문제지만 식이조절이 참 안되네요
방울언냐
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16-07-27 23:40
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브로커의심신고
저는 더워서 운동하면 막 어지럽고 그래서 실내에서 요즘은 스트레칭 위주로 해줘요
수박바조스바
작성자
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16-07-28 07:44
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브로커의심신고
[@방울언냐] 네 저도 집에서 해주고 있어요 근데 식단에서 자꾸 실패하네요 ㅠㅠ
그래오
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16-07-28 16:14
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브로커의심신고
식사를 개선하는게 최선일듯 해요
나나마리
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16-07-28 17:44
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브로커의심신고
자전거타요!
달라라
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16-07-29 11:15
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브로커의심신고
마자여 진짜 다이어트는 끈기가 제일 필요한거 같아요 근데 끈기가 제일 어려워 ㅜ ㅜ 젠장
재훈이짱
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16-09-07 11:08
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브로커의심신고
전 굶습니다. 아무리 운동해봐야 한끼 식사 칼로리 소모하려면 ㅎㅎㅎ
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