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[성형수다] 식단관리 질문
제이팍
작성 16.07.26 21:47:14 조회 296
근력 유산소 1시간씩 꾸준히 하면서 식단을 하루3끼로 적당히 먹고있는데

외식을 하거나 맛있는 음식들 보면 미친듯이 먹네요..

그래서 아침을 굶거나 줄이거나 하려고 하는데..

하루에 아침굶고 적당히 2끼 드시는 분들

살 빼는데 효과보고 있나요?
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