작년에 무릎 연골을 다쳐서 할수 있는 운동이 많이 없게됐어요.
걷기와 실내자전거, 수영이 무릎연골 안좋은 사람들도 부담없이 할수 있는 운동이라고 들었는데요, 아무래도 다이어트 용으로 걷기는 조금 가벼운것 같은 느낌이고 실내자전거는 별로 구미가 당기지 않아서 수영을 생각중이에요.
그런데 검색을 이리저리 해보니 수영이 다이어트에 별로 적합하지 않는 운동이라네요ㅠㅠ
그런데 예전에 잠깐 수영 했을때를 생각해 보면 몸 라인이 되게 예뻐졌었거든요! 살도 조금 빠졌었구요.
혹시 수영으로 다이어트 성공해 보신 분 계신가요??