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[성형수다] 걷기운동!
쥬ming
작성 16.07.18 18:26:48 조회 542
걷기운동 한시간동안 파워워킹으로 걸으면
유산소 운동 효과로 살 쭉쭉 빠질수있을까요?
운동도 운동이지만
식이조절도 엄청 잘해야 한다고 하는데
식이조절은 잘 못하겠어요
맛있는거 참기가 너무 힘든데 ㅠㅠㅠ 먹는거 잘 먹고
운동좀 꾸준히 하면 살좀 빠질까요?
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