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[성형수다] 다이어트 후기
엘리a
작성 16.06.16 16:35:48
조회 370
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
보통 탄수화물 및 밀가루 절대 안 먹고,
주로 야채. 단백질. (고기 생선 유제품). 과일 위주로 먹었는데요.
익숙해질 수록 오히려 과도하게 먹는게 더 부담되는 현상이 생기더라고요.
가끔 이렇게 먹다 배고프면 초콜릿이나 젤리로 달래주면 효과 좋습니당♥
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낭랑이
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16-06-16 19:18
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브로커의심신고
지금 제가 딱그래요 잘 이겨내서 살빼야겠어요~~
샵나우
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16-06-16 19:28
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브로커의심신고
초코렛 하나먹으면 전 계속 먹게되는거같아요 암튼 살빼기는 힘들오~~
mrmmr
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16-06-16 21:47
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브로커의심신고
다이어트 하기로 결심했는데 워낙 밀가루를 좋아하는지라 ㅠㅠ 다른 영양분 비중을 늘리려고 노력해야겠어요
여름이싫어
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16-06-16 23:51
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브로커의심신고
저도 배고프면 젤리 한입씩 먹는게 효과가 좋더라구요 그리고 밀가루 가급적 적게 먹으니 속이 좀 편해요
디제이J
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16-06-16 23:59
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브로커의심신고
ㅋㅋ 식단조절이 정말중요한듯 ㅠ 밀가루음식 끊는다는게 젤 어려움
이쁜눈원츄1
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16-06-17 12:26
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브로커의심신고
좋은 팁 감사합니다
제발성공
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16-06-26 00:30
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브로커의심신고
밀가루참는게 제일힘든거같아요......
감쟈엄마
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16-07-22 14:51
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브로커의심신고
오... 그 정도는 괜찮나보네요 !! 전 완전 그냥 무식하게 안먹었어요 ㅠㅠ
요정찌니
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16-07-24 21:52
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브로커의심신고
닭가슴살이랑 고구마도 너무 많이 먹으면 살쪄요ㅠㅠ
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