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[성형수다] 요가 2주차.. 다리근육이 후들거려요
mulbada
작성 16.04.20 10:05:50 조회 431
글주소 https://sungyesa.com/new/free/104516
성형관련수다방
성형수다
다이어트
디톡스로 13일만에 6키로 빼고
2키로 요요 와서 그냥 요가 등록했는데
PT를 끊을걸 그랬나 ..싶네요
유산소운동만으로는 안된다고해서 일부러 도구이용하는 파워필라테스
신청했는데.. 후들후들
그만큼 근육량이 없었나 봐요 근력도 부족하고 , 운동하기 너무 힘들고
요가로 효과보려면 저녁은 6시이전에 먹고 운동해야겠죠
요가랑 같이 하면 좋은 운동 추천좀해주세요
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나리사랑
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과자순이
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