저 낼 수술하거든요..

와방 떨려요ㅜㅜ



근데 다이어트도 시급한 상황이라

운동해서 살을 빼야해요..



가벼운 운동은 오히려 붓기 빠지는데 도움이 된다고 들었는데..

너무 무리한 운동은 피하시라고..무리한 운동은 어디까지인지;;



제 계획은 ;;;;

13일날 수술하고, 19일 월욜부터 저녁에 산책겸 운동장 좀 1~2시간 걷고, 이소라 다이어트 비디오 따라 할려고 했는데...무린가여?



이러다가...10월 4일쯤부터 헬스 다닐려고 했는데..

(헬스가서도, 런닝머신, 싸이클 중심으로 하고 기구 운동은...몇가지만 해요)

무리인가요??



님들 알려주세요^^;