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[성형수다] 다이어트
쩡이앙
작성 16.04.02 13:29:33
조회 301
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
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브로커의심신고
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김콩콩이
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16-04-02 14:33
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브로커의심신고
살빠지는건 운동보다 식이요법인거 같아요 드시는거 점점 줄이시고 유산소 위주로 하면 일주일에 1-2키로는 빠지실꺼예요
아삭아삭
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16-04-03 17:25
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브로커의심신고
어디부위를 집중적으로 뺄지 상담 받고... 집중 트레이닝 해도 좋을꺼 같고... 유산소위주고 먼저하세요
dsdnsmkd2
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16-04-03 19:37
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브로커의심신고
식단? 그런거 필요없습니다 그냥 무조건 유산소입니다. 다만 유산소만할시에 살이빠질때 탄력을 잃고 축처지기 때문에 웨이트 무산소운동도 병행해주셔야합니다
안녕우리
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16-04-04 19:31
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브로커의심신고
맞아요 무조건 유산소 해야해요 그게 살이 가장 많이 빠져요.. 그리고 , 그다음에 탄력위주 운동해야지... 유산소부터 하세요
티르리르
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16-04-05 01:24
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브로커의심신고
운동을 열심히해도 식단조절안하면 소용없더라구요.... ㅋㅋㅋ 식단조절 필수
둥가딩가
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16-04-12 19:49
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브로커의심신고
배가 너무 부를때 가지 먹지말고 저녁 6시 이후 물만 마시고 식사 하기 전에 물 많이 드셔보세요
별에서온그녀
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16-04-26 15:03
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브로커의심신고
식단 조절 해보세요 요즘 인터넷 검색하면 많은데.. 만약 식탐이 많은 분이 아니라면 덴마크다이어트 추천합니당
버블821
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16-04-26 15:38
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브로커의심신고
드실거 다 드시더라도 저녁 6시 이후에 참아보세요 쑥쑥 빠져요!!!
하루끝
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16-05-18 20:25
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브로커의심신고
식단 + 운동 이게 답인듯해요... 문제는 저 2가지 지키는게 너무 힘들다는거
커피먹는하마
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16-06-16 14:14
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브로커의심신고
하루에 런닝머신에서 빨리걷기 한시간씩 하면 아무리 먹어도 살 빠져요 ㅎㅎ
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