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[성형수다] 효과본 다이어트 있나요?
한별2
작성 16.03.28 14:36:18
조회 619
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https://sungyesa.com/new/free/101836
성형관련수다방
성형수다
다이어트
살이 점점 찌고 있네요..ㅠ 나이가 들어서 그런지ㅠㅠ
다이어트하고 싶은데 말만한지 몇개월이 되가는 것 같아요~ㅠ_ㅠ..
체형 예쁘게 잡아주면서 살뺄 수 있는거 뭐가 있을까요?
헬스, 수영 이런것들 보다는 다이어트 비디오 위주로 알려주시면 더 좋을 것 같아요 ~~~~~^^
부탁드립니다~~^^
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잉꾸
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https://sungyesa.com/new/free/101837
16-03-28 14:51
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브로커의심신고
마일리사이러스 운동이 그렇게 효과가 좋대요!! 저도 일주일 해봤지만 그래도 효과가 좀 있는듯해요. 근데 너무 힘들다는 단점이..
한별2
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/101845
16-03-28 15:01
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브로커의심신고
[@잉꾸] 감사해요ㅠ 오늘 당장 찾아봐야겠어요~~~ ㅠㅠ
캬라멜로
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https://sungyesa.com/new/free/101839
16-03-28 14:56
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브로커의심신고
일찍 일어나고 늦게 주무세요. 활동하는 양이 많으면 그만큼 살 빠져요. 피곤하다는게 함정 ㅜㅜ
한별2
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/101846
16-03-28 15:02
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브로커의심신고
[@캬라멜로] 일찍일어나고 늦게 자는데ㅜㅜ..흑흑..먹는양이 너무 많나봐요.....ㅋㅋ ㅠㅠ
땡자멍멍
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https://sungyesa.com/new/free/101856
16-03-28 19:39
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브로커의심신고
필라테스요~~
아삭아삭
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https://sungyesa.com/new/free/101864
16-03-28 20:54
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브로커의심신고
저는 식이요법하고 수영이요.. 정말 전신운동이라 , 살이 쫙빠지면서 몸매가 이뻐지는듯해요
난소중해
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https://sungyesa.com/new/free/101871
16-03-28 21:05
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브로커의심신고
제일 빡세긴 했지만 덴마크... 효과는 있었어요 대신 정신적으로 너무 힘들었네요 ㅠ
하늘숲이야기
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https://sungyesa.com/new/free/101891
16-03-28 21:53
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브로커의심신고
저는 무조건 굶기요... 딱 굶고나면 아까워서 더 굶고 운동하는거 같아요 그래서 저는 수시로 체중조절할때 굶어요
김콩콩이
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https://sungyesa.com/new/free/101911
16-03-28 23:31
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브로커의심신고
저는 유산소 + 굶기요 정말 살 확빠지던데요.. 그리고 핫요가..... 이 세가지로 다이어트 하고있어요!
아만디
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https://sungyesa.com/new/free/101948
16-03-29 06:10
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브로커의심신고
유산소운동, 스트레칭, 근력운동 식단조절 같이 집에서 해주고 잇어요 ㅎㅎ 조금씩 빠지는게 눈에 보이네용
쵸코초쿄뿅뿅
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https://sungyesa.com/new/free/101957
16-03-29 08:53
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브로커의심신고
병원가서 다이어트약 받아서 먹고 효과받었요. 보통 정신과약이죠...
별빛0185
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https://sungyesa.com/new/free/101984
16-03-29 21:29
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브로커의심신고
군것질만 덜해도 더 찌진 않더라구요! 전 요가로도 효과봤어요ㅎㅎ
Gld7
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https://sungyesa.com/new/free/103179
16-04-10 22:37
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브로커의심신고
이소라다이어트 완전 추천이요! 적절하게 유산소+무산소 운동이 섞여서 몸매라인도 이쁘게 살이 빠지더라구요 추천이요!ㅎㅎ
쑤굥이
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https://sungyesa.com/new/free/103404
16-04-12 19:07
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브로커의심신고
식단을 따로 하실 필요는 없지 않나요? 6시 이후로는 물만 마시고 식사 전에 물 많이 마시고 그리고 유투브같은데 있는 기본 스트레칭만 해도 체형은 이뻐져요!!!
심쿵이
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https://sungyesa.com/new/free/103424
16-04-12 19:41
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브로커의심신고
12시간 간헐적 다이어트 하세요 하루 두끼만 먹는건데 너무 배부를때 까지 드시지 말구요
별에서온그녀
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https://sungyesa.com/new/free/104574
16-04-20 14:15
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브로커의심신고
전 아침점심 밥먹기 전에 물 한컵 원샷하고 밥먹구요 저녁은 현미밥에 저염식단으로 조금만 먹고 스트레칭만 꾸준히 하고 있는데 몸매 예쁘다는 소리 들어여
버블821
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https://sungyesa.com/new/free/104738
16-04-21 17:39
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브로커의심신고
저염식 물 많이 마시고 줄넘기 해서 15킬로 뺏어요 저염식 단백질위주로 먹고 해서 요요도 안왔구요 ㅎㅎ
한별2
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/105750
16-04-28 11:39
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브로커의심신고
[@버블821] 안그래도 저도 줄넘기 생각했네요~~^^ 물을 많이 마셔야 겠네요ㅜㅜ 정말 감사해요!!!
한별2
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/105751
16-04-28 11:39
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브로커의심신고
댓글달아주신 분들 다 넘 감사해요~~
신햄
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https://sungyesa.com/new/free/107522
16-05-12 10:53
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브로커의심신고
이소라 다이어트 동영상 너무 힘들지 않고 좋은것 같아요!!!!
꼬꼬마바비
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https://sungyesa.com/new/free/107657
16-05-13 17:28
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브로커의심신고
조혜련 태보 강추 ; 개힘듬 ; 빌리의 푸드캠프도 좋아여
초록색사과
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https://sungyesa.com/new/free/111838
16-06-10 14:46
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브로커의심신고
저는 킥복싱다이어트요!! 그리고 저녁에 밥 안먹고 야채나 닭가슴살이나 바나나 이런거 먹고 하니 엄청 빠지네요 ㅎㅎ
한별2
작성자
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https://sungyesa.com/new/free/116246
16-07-08 20:23
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브로커의심신고
[@초록색사과] 감사합니다 정말~~^^
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