복부팔 지흡 후

Linlinlove…

작성 22.02.25 05:46:37 조회 295

복부와 팔 지흡하였는데, 멍이 점점 내려와서 무릎까지 내려왔어. 이거 정상인거 맞지? 그리고, 언제쯤이면 통증이 없어질까? 지금 4일째인데, 아직 근육통처럼 아파서.
지금 스트레칭 위주로 운동을 하고 있는데, 필라테스같은 운동은 언제쯤 할 수 있을까?

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