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[성형수다] 다이어트 하면 많이 바껴?
올때메로나말고돼
작성 24.07.05 23:20:49
조회 171
글주소
성형관련수다방
성형수다
성형토크
일단 내 스펙은 167에 67-8임 ..ㅋㅋ
나도 나 뚱뚱한 거 앎 ㅠㅠ
원래 날씬했었는데 스트레스 많이 쌓이면서 계속 먹다보니깐 어느순간 거의 70이더라ㅠ 날씬했을땐 몸매좋단 소리 많이 들었는데 ㅜ
내가 근육량이 많다더라고**
혹시 20키로 이상 빼본 사람 중 얼마나 어떻게 빠지는지 알려주라
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유우우ㅜ
[CODE : 2E90F]
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24-07-06 00:45
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응응 당연히 바뀔거양
미나오
[CODE : D8FEB]
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24-07-06 04:55
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20키로면 완전 많이 바뀔 것 같은데?!
글렌알라키
[CODE : 2E971]
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24-07-06 17:31
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진짜 많이 바뀌지... 지방흡입 풀로 돌린거보다 효과가 좋을텐데
연어냠냠
[CODE : 2D221]
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24-07-10 23:59
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브로커의심신고
나 20kg이상 빼봤는데 효과 가장 컸던건 간헐적 단식! 이거만 해도 처음에 5kg정도는 훅훅 빠져 그리고 매일 1만보 걸어(무조건 1만보 걸어야겠다! 하고 시작하면 힘빠지니까 그냥 가까운 거리는 대중교통 안타고 걷고, 밥 먹은 후 소화시키기 위해 걷고 하다보면 자연스레 8천보~1만보 채워짐) 그리고 몇달이 지나면 이제 정체기가 오는데 이때 홈트 시작했어 8분~10분짜리를 2-3개 하는게 꾸준히 하기 쉬웠어 처음부터 복부운동하니까 허리가 너무 아파서 힙으뜸 10분 코어운동을 며칠 한 후에 이지은 다이어트 영상 보면서 복부운동 했어 신지니나 이지은 땅끄 등 취향껏 고르면 됨 그리고 티파니 10분 운동 이거 운동하기 귀찮은 날에도 하기 좋았어
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