<전>


<전>


<후>


<후>

복부무한람스한지 벌써 두달반이나 지나버렸네ㅋㅋㅋ
그동안 5kg 정도 감량했어! 애초에 목표는 17kg감량이라는 원대한 꿈이었지만 내가 너무 잘먹었어..미얀ㅎㅅㅎ 하..

그래두.. 엄청 잘빼고 훌륭한 후기들 사이에 현실적인 나같은 후기도 참고하면 좋을거같아서 올려봐!

*Key*
놀라운건 지금도 매주 빠지고 있엉ㅋㅋ 체외충격파하러 병원갔다왔는데 전주에 비해 1cm빠졌더라구(둘다 공복 같은조건)
체중에 비해 몸의 부피랑 사이즈가 많이 줄어들어서 12월에 남친이 에잇세컨즈에서 사준바지 못입었었는데 이젠 입을수 있게됨ㅋㅋㅋㅋ 햐 행복하다..

나 말 진짜 많아서ㅋㅋ key라고 써놓고도 또 요약을 하게 되는데ㅋㅋㅋ 요약하자면

-복부무한람스함
-ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ잘먹음 걍 치킨세마리도 먹고 걍 잘먹고 살음..ㅠ
-5kg빠짐
-두달째인 지금도 매주 사이즈가 줄어들음
-체지방만 빼줌..ㄹㅇ

근데 두달동안 내가 살을 너무 못뺀거에 현타와서 (다이어트안한거에 현타가 온거지..ㅋ ㅠㅠ) 내 경험상 람스하고서 다욧하면 살 진짜 겁나 빨리빼..

나 2주전부터 헬스등록해서 주 3회 헬스장가서 천국의 계단 45분씩하고 있어 ㄹㅇ한시간은 못하겠더라

그리고 아침,점심은 계란 두알씩 먹고 저녘은 600kcal이내로 클린식 먹는데 주 2회정도는 그냥 1인분한정으로 치킨이나 떡볶이 먹어.. 남자친구때문에 어쩔수없어 같이 안먹으면 서운해 하거든

목표는 운동하는 습관+간헐적 단식 습관을 갖는것.. 그리고 10kg만 더 빠지면 너무 좋겠다ㅠㅠ!
오늘도 헬스 한시간반하구 와썽 헷