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[체형바디성형] 상체비만 살을 어떻게 빼야할까
이
작성 24.06.18 11:53:07
조회 2,892
글주소
성형관련수다방
체형바디성형
지방흡입성형
키는 168이고 몸무게는 57-60 사이에서 계속 왔다갔다중인데 하체는 날씬한편인데 뱃살이랑 팔뚝살이ㅜ
근데 내가 운동을 안해서 근육이 없고 살이 말랑한데
팔뚝지흡+골반지이+복부지흡
하고 싶긴 한데 살 우글 해진사진 보면 고민되고
원래 피티 받아보려 했는데 유산소랑 식단만 잘하면 뺄 수 있다고 하든데 다이어트약 잘 알거나 혹시 피티 받거나 운동으로 나같은 뱃살 팔뚝 빼본사람 있어?ㅠ
사진이 조금 부하게 나오긴 했어
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브로커의심신고
[CODE : D2A7C]
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별의별세상이당
[CODE : 52BA6]
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24-06-18 11:56
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브로커의심신고
지흡보다는 근육 키우고 지방 커팅해..
유리0
작성자
[CODE : 533AA]
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24-06-18 11:57
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
별의별세상이당
[CODE : 52BA6]
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24-06-18 12:02
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
똠냔이
[CODE : 7E12B]
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24-06-18 11:57
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브로커의심신고
골격이 큰거같지 않은데 팔뚝 복부쪽이 좀 말랑하고 커보이는 느낌이야 지흡하기전에 다이어트 해보는걸 추천해 복부는 다이어트 시작하자마자 빠지는게 보이는데 팔뚝이 좀 늦게 빠지는거같아 ㅠㅠ
노란사과
[CODE : 49F44]
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24-06-18 12:09
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브로커의심신고
운동해 지흡은...백퍼 우글해져 말랑살은 탄력만생겨도 빠져보이니까
킥라니
[CODE : 41458]
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24-06-18 12:59
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브로커의심신고
뱃살+팔뚝이 하체보다 빼기 쉬울걸 ㅜㅜ
멍응
[CODE : BD4C1]
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24-06-18 13:01
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브로커의심신고
나랑...비슷한 체질인가보다...^^ 나도 160에 45~48사이 항상 유지중인데 얼굴살많고 승모빵빵하니까 사람들이 기본 55넘어가는걸로 생각하더라 어깨라인이 진짜 중요한거같아 개인적으로 지방흡입은 부작용글들보니까 절대 살빼기전엔 하면 안될시술같아 살을 기본적으로 빼놓고 라인다듬을때나 하는게 훨씬 예쁘고 부작용리스크가 적지 다이어트로 해결할수있는건 다이어트로 해결하자 ㅠㅠㅠ.... 진짜 잘못하면 힘들어져
얼음보리차
[CODE : 3127A]
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24-06-19 23:46
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브로커의심신고
[@멍응] 인정.... 살 다 빼고 라인 가다듬을때 쓰는게 지흡이야 대용량빼면 울퉁불퉁해짐
뜌비뜌밥바
[CODE : 6DA32]
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24-06-18 16:26
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브로커의심신고
지흡보다는 다이어트를 해봐 ㅠㅠ
염따라기
[CODE : 66A3F]
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1
24-06-19 13:59
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브로커의심신고
체중보다 더 뚱뚱해보이는 이유=근육없고 지방만 있어서 단백질 많이 먹고 탄수+간식 줄이고 근력운동 해라
이응이응이옹
[CODE : 312BE]
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24-06-19 16:08
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브로커의심신고
운동이 젤 나을듯……
익명
[CODE : 51402]
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24-06-19 21:42
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브로커의심신고
사진이 부하게 나왔다쳐도 65키로 같아보이긴해 근육이 엄청 적나? 보통 그정도면 군살 잘 안보이던데
Fbjd
[CODE : 32C86]
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24-06-19 22:22
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브로커의심신고
바스트가 있어서 그런가 57보단 많아보여 일단 식단이랑 운동해봐
Fbjd
[CODE : 32C86]
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24-06-19 22:22
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브로커의심신고
바스트가 있어서 그런가 57보단 많아보여 일단 식단이랑 운동해봐
익명
[CODE : 31296]
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24-06-19 22:42
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브로커의심신고
65키로이상으로보여 운동해야할듯
오리짱짱
[CODE : 2C0FD]
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24-06-19 22:51
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브로커의심신고
하체가 비만?~~ 지빙 근육 모르겠옹
iliilliil
[CODE : 526FC]
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24-06-19 23:07
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브로커의심신고
운동이 젤좋긴하지,,ㅠㅠ
뚠뚠이모
[CODE : 44AE3]
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24-06-19 23:10
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브로커의심신고
솔직히 말해도 될까..? 앉아 있는 사진으로 판단하긴 뭐한데60초반은 될꺼같아보였어 나 168/58 예사랑 똑같이 팔뚝 뱃살 땜에 스트레스 많았거든 3개월동안 이갈아서 식단 홈트해서 53 찍고 헬스시작 해서 지금 51 유지하고 있어 군살정리도 잘 되고 몸도 탄탄해 보여서 만족 하고 있어 너도 할수있을껴
유리0
작성자
[CODE : 74CA4]
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24-06-19 23:13
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
바질페수토
[CODE : 25ECB]
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24-06-19 23:11
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브로커의심신고
에반데ㅜ 왜지? 솔직히 70키로정도 나가뷰여..
미티코
[CODE : 1A945]
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24-06-19 23:24
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
이상한나라의똥맛똥
[CODE : 41D2C]
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24-06-19 23:48
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브로커의심신고
하체는 날씬한 편이라는데 잘 모르겠어ㅜ 미안해 나였으면 기분 너무 상할것같아 짜증나서 잠도 안올것같음 나도 예사처럼 다이어트약 생각했고 친구 추천으로 양약 일년정도하다가 이것도 점점 내성 생겨서 갈수록 독하고 쎈 약으로 지어주시더라고 배는 고픈데 입맛은없어서 짜증나고 생리불순에 밥 제대로 못먹어서 편두통 달고 살았고 정수리 탈모도 좀 왔어 이때 ㅋㅋㅋ하ㅜㅜ 그러다가 한여름에 친구가 내 사진을 찍어줬는데 와 양약을 일년동안 하면서 13키로나 뺐는데도 사진속에 난 여전히 돼지새낀거야ㅜ 그 개고생을 했는디.. 난 그래서 그 날 바로 지흡했어. 지흡 당장해!! 이건 아니야 처음엔 허벅지+ 승마살만 썰어야겠다 했는데 허벅지가 얇아지니 배랑 팔뚝을 해야겠는거야. 나 아직도 할부 갚고있다? ㅜㅜㅋㅋㅋ 지흡은 개미지옥이야 난 그래도 후회안해 여름에 옷 입을맛나고 겨울에 아무리 껴입어도 팔뚝살 후덕해보여서 덩치 하나도 안 커보이거든 ㅎ 바본은 솔직히 사바사고 난 어깨 안쪽 팔에만 살짝 남았는데 HPl이랑 카복시 간간히 해주고있고 양약은 끊었지만 불안해서 마라탕이나 기름진 음식 많이 먹은 날엔 지방흡수억제약만 먹고있어 그냥 하고싶은거 하고 살자 우리
이상한나라의똥맛똥
[CODE : 41D2C]
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24-06-19 23:52
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브로커의심신고
[@이상한나라의똥맛똥] 살 때문에 너무 스트레스 받지 않았으면 좋겠어..!
유니닝
[CODE : 852FF]
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24-06-19 23:48
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브로커의심신고
*게시자가 삭제하였습니다.
유리0
작성자
[CODE : 534B1]
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24-06-19 23:49
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브로커의심신고
[@유니닝] 본문에 떡하니 스팩 적어놨는데 굳이 이런 댓을 달아야해?
빵밤왕
[CODE : 7DCE3]
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24-06-20 00:02
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브로커의심신고
진심으로 성형에 의존하려고 하지말고 운동으로 건강하게 빼보자
뻐지
[CODE : 66A3E]
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24-06-20 00:56
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브로커의심신고
운동이 제일 좋긴하지...운동 추천
청명
[CODE : 5147C]
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24-06-20 01:16
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브로커의심신고
운동해서 근육형 몸으로 바꾸면 훨씬 건강에도 좋고 추천
meowwwwww
[CODE : 653AB]
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24-06-20 01:24
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브로커의심신고
한 70정도로 보여
하루루공주
[CODE : 52BB4]
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24-06-20 01:29
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브로커의심신고
사람몸은 정말 편차가심하구나 몸무게 편차 같은키에 같은몸무게인대도 다를수있단걸 느끼긴함 운동해보세요 지흡은 비추입니다ㅠ
침침침이
[CODE : 2B52A]
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24-06-20 01:34
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브로커의심신고
말한스펙보단 훵더 많이 나가보이긴 한데 독하게 뺄자신 없으면 지흡괜찮아. 근데 나라면 어느정도 다이어트 한 다음에 군살정리목적으로 지흡할래.... 그게 결과도 더 좋은듯 함
내눈은어디
[CODE : 337AA]
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24-06-20 01:44
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브로커의심신고
내키랑 몸무게가 딱 비슷하거든?! 나도요새 좀쪄서 59됐고 운동 안해서 근육 미달로 인바디 골격근 19키로 나오는데 확실히 예사가 사진상으로 쪼금 더 부하게 나오는 편인것 같아..ㅜㅜ 운동 좀만 하면 될듯!ㅜ 예사 바스트 있어서 팔이좀더 쪄보이나봐
익
[CODE : 4EA46]
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24-06-20 02:29
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브로커의심신고
지흡에 발 들이지마 잘못되면 답도 없는 게 지흡임, 그리고 흉터 간과하는데 흉터 때문에 사람 미쳐 수영으로 살 빼봐
유리0
작성자
[CODE : 85445]
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24-06-20 02:34
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
익
[CODE : 4EA46]
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24-06-20 07:18
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
모모자
[CODE : 15B12]
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24-06-20 02:48
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브로커의심신고
예사 근육이 없어가꼬... ㅠ ㅠ 지흡말고 운동으로 먼저뺀후에 불만족스러우면 지흡어때??
ㅔㅔㅔㅔ
[CODE : 3304F]
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24-06-20 02:55
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브로커의심신고
근육보단 지방위주의 즈체잘아닐까 잘 관해보쟈ㅑㅇ아아ㅏㅇ!!!
꽁잉ㅇ
[CODE : 4EBBC]
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24-06-20 08:01
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브로커의심신고
솔직히 한 70키로 넘어보여…
채톰
[CODE : 3F354]
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24-06-20 09:50
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브로커의심신고
비밀글 입니다.
김봉니
[CODE : 52443]
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24-06-20 09:57
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브로커의심신고
근육을 키우는게 먼저인거같어
다람이도토리
[CODE : 48534]
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24-06-20 10:06
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브로커의심신고
한살이라도 어릴 때 지흡해 그럼 우글거릴 확률도 적어져 대신 식단운동도 해야함
Dopio
[CODE : 51A7C]
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24-06-20 10:17
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브로커의심신고
팔은 운동해도 죽어도 안빠지는거 같앵 ㅜ 팔은 지흡 추천 ㅋ 나더 알아보고 있어 ㅜ
미미송
[CODE : 1A2FD]
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24-06-20 11:10
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브로커의심신고
난 일단 런닝같은 유산소 먼저 하다가 지흡하는거 추천해.. 운동 오래 하면 살성도 좋아지고, 그럼 지흡 후에 탄탄하게 붙으면서 더 이쁘게 빠짐 내가 운동 오래하다가 팔/복부/골지이햇는데 지금 아무 부작용없거든??ㅠㅠ 운동은 꼭 하길 추천행..(어차피 지흡 하고도 유산소는 해주는게 좋기두 하고)
바나나나우유
[CODE : 690C5]
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24-06-20 11:21
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브로커의심신고
사진은 원래 더 부하게 나오니까, 실제로 보면 보통~살짝 볼륨 있는 정도일 것 같은뎅? 운동 조금만 하면 더 이뻐질듯ㅎ
녜퓬껑쮸
[CODE : 25E80]
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24-06-20 12:54
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브로커의심신고
식단이랑 운동만큼 좋은 다이어트는 없을꺼 같아ㅠㅠ 나 PT받으면서 53키로였는데 47까지 뺐어 식단도 꾸준히했는데 일단 유산소타면서 살 진짜 많이 빠졌어
한땡
[CODE : 52BED]
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24-06-20 12:58
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브로커의심신고
제발 지흡하지말고 운동이랑 식단으로 빼길 바래
Qheue
[CODE : 89210]
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24-06-20 17:09
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브로커의심신고
시술이랑 수술은 아무래도 부작용이 존재하다보니 운동을 꾸준히 하시는 걸 츄천합니다
칭푸토
[CODE : DF65B]
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24-06-20 17:41
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브로커의심신고
식단이 젤 중요하지 않을까? ㅜㅜ
쿠키귀신
[CODE : 2EA19]
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24-06-20 19:39
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브로커의심신고
식단 근육 운동을 일단 햐보는것이..
디스걸
[CODE : 5339D]
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24-06-20 20:22
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브로커의심신고
예사 본인이 했는말에 다 정답이있는데…? 나 웨이트한지 2년차야 무조건 운동만이 답이야.. 시술 다이어트약 전부다 절대 비추 상체만 빼는법, 뱃살만 빼는법 이런거 절대 없어 그냥 사람마다 체질상 누구든지 한쪽에 살이 몰려있는수밖에 없어~ 난 예사랑 완존 반대로 하체에만 살이 다 몰려있어 엉덩이,허벅지몰빵 살면서 나는 절대로 하비탈출 할수없을거라고 생각하고 살았능대 웨이트하면서 근육은 하나도 안잃으면서 운동+ 식단으로 체지방 17%까지 빼보니까 절대 안되는건 없더라~ 하면 무조건 되는수밖에 없음 식당이나 시술로만 뺀 살이랑 웨이트하면서 탄탄하게 뺀살이랑은 차원이 달라보여 완존 마름탄탄 그리구 여자들 특히 뭐 웨이트하면 몸이 다부져진다? 다리굵어진다? 이런 얘기 많이하는데 나 주5일 운동하고 무게 많이쳐서 스쿼트 70kg 데드 70kg 이렇게 치는데도 일반복입으면 전혀 운동하는여자 티 안난대 ~ 그냥 남들이 나한테 몸매관리 어떻게하냐고 물음~ 몸매 진짜 나올데 나오고 들어갈데 들어가고 너무 이쁘다 이런소리만 들어~ 예사도 꼭 운동하면 좋겠덩!!!
찡찡티
[CODE : 1C388]
주소복사
24-06-20 21:08
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브로커의심신고
앉아있다보니까 허벅지가 퍼져서 더 부하게 나온 것 같아 앉은 자세가 원래 더 쪄보여 pt 등록해서 운동하면 금방빼 예사는 5키로만 빼고 근육만 만들면 진짜 예쁜 몸매될거야 지흡보단 pt로 빼는 게 진짜 예쁘고 비용도 스트레스도 적어 나도 다이어트 중인데 같이 예쁘게 빼자!!!!
귀여운사자
[CODE : 29C98]
주소복사
24-06-20 21:18
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브로커의심신고
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