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[다이어트] 다이어트, 고구마 vs 통밀?

사랑해딸기 글모음

작성 15.07.26 15:06:39 조회 1,165

다이어트를 위해서 닭가슴살을 먹으려고 하는데

또띠아에 야채와 함께 먹으려고 하거든요

근데 밀가루가 다이어트에도 안좋고 글루텐 성분때문에 몸에도 별로 안좋아서

통밀가루로 또띠아를 만들려고 했는데

고구마전분으로 만드는것도 괜찮을것 같더라구요

같은 탄수화물이라도 감자보다는 고구마가 흡수가 덜된다는말을 들었던것같아서요..

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댓글 5건

바닐라라떼

케밥같이 드시려고 하는것 같아요
다이어트에 도움 많이 될 것 같아요
근데 문제는 하루이틀 먹고 오래못먹을 것 같은데
상당한 인내심이 필요할 것 같습니다.
화이팅하세요

15-07-26 15:11

hyesun

오 괜찮은 방법인거같으세요!!!
저도 참고해서 다이어트 할 수 있을꺼같아요..!
고구마전분 어떤가요?!ㅎㅎ

15-07-26 22:24

커피먹는하마

고구마가 낫긴 하겠죠 ㅎㅎ
근데 그것도 많이 드시면
찐다는게 함정

16-05-31 09:16

오나미나미

고구마요!!!
통밀은 솔직히
제조과정도 모르지만.
설탕 많이 들어갈듯

16-06-07 17:30

러블리해

미란다커느 통밀이 꼭 식단에 있떠라구요...전 통밀~~
고구마도 은근 열량 높더라구요!

17-01-12 10:57

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다이어트, 고구마 vs 통밀?

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