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[다이어트] 저 시간제한 다이어트 보고 ㅋㅋ 책까지 사서 읽었어요
1룰루1
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작성 18.06.15 17:09:16
조회 299
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https://sungyesa.com/new/a05/265230
아 진짜 다이어트 너무 힘들어서 울고 싶었는데
다큐에 무슨 시간제한 다이어트 나와서 저랑 좀 잘맞을 거 같아서
책사서 어제 다 읽어봤어요
핵심은 신체의 생체리듬을 올바르게 바꾸는거고
아침 7시부터 저녁7시까지 삼시세끼먹고
나머지 12시간은 공복상태로 두는 거에요
뭐 부가적인 말도 되게 많고 그렇지만,
저는 술자리도 별로 없고, 저녁 일찍먹고 야식을 포기하고 ㅎㅎ
일찍자려는 습관을 들이고 있어요
다이어트도 다이어트지만 몸이 좀 건강해졌으면 좋겠어요
시간나시면 다큐나 한 번 보세용 ㅎㅎ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 13건
피치에이드
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https://sungyesa.com/new/a05/265264
저도 한번 봐야겠어요ㅠㅠ 하 다이어트 참 힘들어요ㅠㅠㅠ
18-06-15 17:35
브로커의심신고
저도 한번 봐야겠어요ㅠㅠ 하 다이어트 참 힘들어요ㅠㅠㅠ
문장군
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https://sungyesa.com/new/a05/265269
꼭 성공하시길 바래요^^!
18-06-15 17:38
브로커의심신고
꼭 성공하시길 바래요^^!
덴마크지
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https://sungyesa.com/new/a05/265304
역시 다이어트하려면 세끼 다 먹어야한다구 하더라고요..
18-06-15 17:51
브로커의심신고
역시 다이어트하려면 세끼 다 먹어야한다구 하더라고요..
1룰루1
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https://sungyesa.com/new/a05/266438
[@덴마크지]
진짜 삼시세끼 먹는게 은근 힘들어요 ㅎㅎ
18-06-18 10:56
브로커의심신고
[@덴마크지] 진짜 삼시세끼 먹는게 은근 힘들어요 ㅎㅎ
모모
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https://sungyesa.com/new/a05/265330
오늘도 이론만 늘어간다...
18-06-15 18:27
브로커의심신고
오늘도 이론만 늘어간다...
1룰루1
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https://sungyesa.com/new/a05/266439
ㅎㅎㅎㅎ맞아요.. ㅠ 공감이여..
18-06-18 10:57
브로커의심신고
ㅎㅎㅎㅎ맞아요.. ㅠ 공감이여..
엄준식
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https://sungyesa.com/new/a05/265666
건강해지긴 할것같네요
18-06-16 13:46
브로커의심신고
건강해지긴 할것같네요
1룰루1
작성자
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https://sungyesa.com/new/a05/266440
[@엄준식]
네엥 밤낮 뒤바뀌는게 안좋데영..ㅎㅎ
18-06-18 10:57
브로커의심신고
[@엄준식] 네엥 밤낮 뒤바뀌는게 안좋데영..ㅎㅎ
궁금해요냠냠
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https://sungyesa.com/new/a05/266090
정말 평범하지만 지키기 힘든 다이어트같아요 ㅋㅋㅋㅋ 시간제한 다이어트 저도 해봐야겠네요
18-06-17 12:10
브로커의심신고
정말 평범하지만 지키기 힘든 다이어트같아요 ㅋㅋㅋㅋ 시간제한 다이어트 저도 해봐야겠네요
1룰루1
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https://sungyesa.com/new/a05/266441
[@궁금해요냠냠]
ㅋㅋ마자요 가장 평범한게 가장 지키기어렵죠ㅠㅠ 건강을 위해 ~!!
18-06-18 10:57
브로커의심신고
[@궁금해요냠냠] ㅋㅋ마자요 가장 평범한게 가장 지키기어렵죠ㅠㅠ 건강을 위해 ~!!
딸기쿠키
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https://sungyesa.com/new/a05/267761
다이어트는빨리쫙빼는게조은듯
18-06-20 13:16
브로커의심신고
다이어트는빨리쫙빼는게조은듯
대인기피증탈출
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https://sungyesa.com/new/a05/268377
공복유지가젤힘들어요 먹방보면확도는
18-06-21 07:43
브로커의심신고
공복유지가젤힘들어요 먹방보면확도는
회사언니
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https://sungyesa.com/new/a05/269580
엇..7시 이후에 안먹는 .. 이게 바로 저녁만 안먹어도 살이 빠진다는..그말같은건가요
18-06-23 03:27
브로커의심신고
엇..7시 이후에 안먹는 .. 이게 바로 저녁만 안먹어도 살이 빠진다는..그말같은건가요
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도힝이
성형수다
06-15
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피치에이드
성형수다
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