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[다이어트] 하루3끼 샐러드 닭가슴살로 대체 예정인데

코턱할꺼임 글모음
작성 16.11.16 21:34:19 조회 989
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효과있을까요ㅜㅜㅜㅜ 시험준비하면서 살찌고 그냥 몸전체가 팅팅부어 버려서 성형할때 같이시작하려는데
해보신분 있을까요 샐러드소스는 오리엔탈드레싱이 제일살 안찐다고 들었는데ㅜㅜㅜ 버틸수있을진 부지기수네요ㅠㅠ

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댓글 5건
ㄲㄲㅅ
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발사믹 식초도 추천 드립니다 맛있고 몸에도 좋고 칼로리도 낮아요 근데 삼시세끼를 갑자기 닭가슴살만 먹으면 오래하지 못할거같고 일시적 으로 살은 빠질수있지만 다시 탄수화물을 섭취하면 금방 돌아올수도있어요또 건강에도 안 좋을꺼같아요ㅠㅠ
하루한끼?? 저녁 정도를 운동하고 나서 먹는걸 추천드려요
16-11-17 00:45
크리스탈여신
주소복사
그렇게 먹으면 힘들어요
빼도 요요돌아오기 힘들고
식단은먹는양에 반정도 줄이고 밀가루끊고 운동하시는게
젤 좋아요
16-11-17 07:49
오다가주움
주소복사
세끼 내내는 힘들것 같아여 ㅠ 운동 좀 하시면서 하루에 두끼는 샐러드 한끼는 원래 먹는 양만큼드시는게 좋을듯 싶네요~
16-11-17 18:25
내사랑우미
주소복사
세끼를 그렇게 먹으면
몇일 못가서 폭식해요
먼저 천천히 하루한끼부터 하시는게..
16-11-17 23:33
응미
주소복사
닭가슴살 다이어트할때 좋긴한데
계속 똑같은음식만 먹음 빨리질리더라구요 ㅠ
다른 단백질이랑 섞어서 드심 좋을것같아용
16-11-22 10:56
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